这些都是健身的好处 不仅能增强体质也可泡妞

2018-02-04
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文章简介：更容易得到心爱的女孩:健身以后会使你的臂膀更结实,让女孩觉的你很有安全感,腹部的六块肌,让你更加性感.而且在健身的过程中,让你会学到很多东西,在和心爱的女孩聊天时,可以找到共同语言.减轻生活工作给你带来的压力:生活在现在的社会里,不管是家庭.朋友.工作,都会给你带来很多的压力和负面情绪.因此每天坚持慢跑运动,不仅会使你的身体放松,还会释放你的坏心情,使你的心情有种愉悦感. 可以加强你的自信心:有些人会因为工作的失败或情场的失意,会让他们失去自信心,颓废的活着.在健身的过程中,不仅放松了自己的心情

更容易得到心爱的女孩：健身以后会使你的臂膀更结实，让女孩觉的你很有安全感，腹部的六块肌，让你更加性感。而且在健身的过程中，让你会学到很多东西，在和心爱的女孩聊天时，可以找到共同语言。

减轻生活工作给你带来的压力：生活在现在的社会里，不管是家庭.朋友.工作，都会给你带来很多的压力和负面情绪。因此每天坚持慢跑运动，不仅会使你的身体放松，还会释放你的坏心情，使你的心情有种愉悦感。

可以加强你的自信心：有些人会因为工作的失败或情场的失意，会让他们失去自信心，颓废的活着。在健身的过程中，不仅放松了自己的心情，而且看到自己的身体一天比一天健壮。这样会慢慢的使自己从新找回自信。

使你有个更好的睡眠，晚上如果睡眠充足，第二天能使你带着愉快的心情去上班，还可以在工作中提高注意力。所以经常健身的人，在夜晚可以快速入睡，不会出现失眠睡不够的现象，健身的人很少出现失眠的现象。

科学家指出，锻炼是提高大脑学习能力的最佳准备方式，它能让大脑细胞具备延展性和关联性，让人学习时精力更加集中、心境平和、激发学习的动力。此外，锻炼还能增加干细胞(也称全能细胞，具有自我更新和产生分化能力的细胞)的生成，从而让大脑产生更多的新细胞。

经常健身的人，可以减少身体里的脂肪，加强血液循环。这样对预防疾病起到了关键的作用。健身的人普遍都很健康，很少生病的，健身是对身体健康有好处的，要不然也不会那么多人去选择健身啊，所以啊，还是经常健身好。