女生熬夜的危害有哪些 胸部真的会变小吗
女生熬夜的危害
1、体重增加
睡眠不足的人，分泌的瘦体素就减少，不利于脂肪的分解。而且食欲增加，会想吃高热量食物，导致体重快速增加。所以缺觉的第一大危害，就是会发胖！
2、反应迟缓
睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝，行动上总比别人慢一拍。此外还难以专心致志地做事，总是分心到其他事情上。
女生熬夜的危害
3、情绪低落
科学家的临床研究显示，晚上睡眠品质好的人，情绪较为正面；若睡眠品质不佳，也会影响第二天的工作情绪。
4、脾气暴躁
如果你不是情绪低落的，那么就有可能是暴躁的。虽然没有明确的研究表明睡眠不足一定会火气大，但会让这种负面情绪扩大化。
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5、口齿不清
这个一点都不夸张，连续36小时不睡觉，说话时的语速就会降低，会重复使用相同的词语，甚至突然“断片”似的停止了。
6、不耐痛
已经有研究显示，若晚上睡眠不足，人体对于疼痛的敏感度会提高，同时对于疼痛的忍受力则会降低。
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7、不想啪啪啪
男性连续7天睡眠不到5小时,其雄性激素水平就会明显降低,性欲也会大大降低。对女性来说，睡眠不足同样有这个问题。
8、容易健忘
睡得越少，越容易健忘，老年时罹患阿兹海默症的风险也会增加。但年轻人们也别松了这口气，你也不想中年危机提前，对吧！
9、头痛
长时间睡觉或不睡觉,大脑就会长时间的处于血液供应较少的状态,可能会造成局部缺氧,有的人就会感到头痛。
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10、尿液变多
当人们沉睡时，身体会减缓尿液的产生；但若晚上睡眠不足，便会出现「过多夜间排尿量」的问题，必须频繁地上厕所。
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11、容易感冒
如果你三不五时，就被传染感冒，可能是睡眠不足惹的祸。研究显示，连续两星期每天睡眠不满7小时的人，感冒的风险是睡满8小时以上的3倍。
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12、肠胃问题
睡眠不足，容易引起发炎性肠道疾病(inflammatory bowel syndrome)。如果你有原因不明的肠胃不爽、消化不良问题，可能就需要注意了！
