揭开老人去除老年斑的方法老年人必看的小秘诀

2018-01-07

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文章简介：1.细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素,这种色素不能排出体外,于是会沉积在细胞体上,从而形成老年斑.2.细胞功能的衰退在逐年加速,血液循环也趋向缓慢,加上饮食结构上的变化和动.植物脂肪摄入量的比例失调等原因,导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内,从而在人体表面形成老年斑.3.老年斑的形成原因,是体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了,这时自由基也就相对增加了,自由基会诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果. 一般人到中年以后,体内的许多生理活动就开始走下坡路,血液循

1、细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素，这种色素不能排出体外，于是会沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

2、细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

3、老年斑的形成原因，是体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，这时自由基也就相对增加了，自由基会诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

一般人到中年以后，体内的许多生理活动就开始走下坡路，血液循环功能下降，新陈代谢减慢，细胞和组织逐渐退化和衰老。再加上饮食中的不饱和脂酸氧化后和蛋白质结合，就会形成棕黑色的脂褐素沉积在细胞内。会逐渐衰老的组织和细胞已经无法排除这些棕黑色颗粒，会大量堆积在皮肤内而形成了老年斑。

而且人体内含有一种抗氧化作用的过氧化歧化酶，它能够有效地抵抗自由基的伤害，能够抗击衰老，但是随着年龄的增大，体内这种物质不断的降低，所以导致自由基相对增加，由于自由基的破坏，以及长期毒素的堆积就会出现老年斑

老年斑主要就是因为中老年人的皮肤代谢功能在逐渐地减退，所以老年斑的发病病程是非常缓慢的，在发病的时候，头皮还有裸露皮肤都会出现淡褐色的斑块，随着年龄的增大，老年斑会越来越多，也会有不一样的颜色，黑褐色，黄褐色，甚至和皮肤是一样的颜色。

也有是因为身心的劳累，还有过度的伤及脑部的脉络，一般位于脸部还有身上的面积是比较大的，而且刚开始的颜色会比较深，位于四肢还有手部的斑块颜色会比较浅。一般在面部的边缘还有手背的健康组织都会有明显的界限和人体的早衰也有关系的。

老年斑如果数量很少，可以采取冷冻或激光法，如果色斑比较多时，可以用5氟脲嘧啶软膏外用，或采用每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。或用生姜，因为生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。

用法：姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可以明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。或使用维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克，有消除斑点的功效。

人在青年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，也不能对细胞有所破坏。然而随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用。

一般老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段，而脂褐质色素不仅聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞;积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了老年斑的生长几率。

老人平时要养成良好的生活习惯早睡早起，戒掉不良习惯，比如：抽烟、喝酒、切忌熬夜，注意要少吃辛辣食物或过酸过咸等刺激性的食物，保持身体的洁净勤洗澡，要避免过多的日光照射，也要补充维生素，多吃蔬菜水果。

平时适量的运动，是促进身体细胞的代谢，而且正常的肌肤细胞更新过程为28天，在这个周期，老废细胞会脱落，更新的细胞会让肌肤变得细滑，有保持运动的人，肌肤细胞代谢也会处在良好状况，不但能够帮助护肤品的吸收，会让肌肤干燥、暗沉等问题可以得到缓解。

常服三七粉自然气血充足而通畅，是最有益的预防和治疗老年斑，因为药物的代谢和分解产物，均可以在肝脏解毒，无论是青春期还是中年的女性，由于体内分泌激素过多和肝不能完全解除人体毒素，而造成脸部会长出很多痘痘或老年斑等。三七粉能改善肝脏微循环，减轻肝损伤，保肝护肝促进肝脏分功能，完全解除和排除人体毒素。

有研究证实，三七粉可以改善面部血液循环和皮肤代谢，防止老年色素沉积在血管上，阻止血管变性有效推迟老年斑的发生，而三七粉最大的功效在于生血、活血化瘀、抗氧化、提高免疫力等功效最为明显。

调整饮食:降低热量高的食物的摄入，脂肪食物摄入量控制在每天50-60克，或更少为适宜，应该要以植物脂肪为主。要多食富含维生素的食物，比如：蔬菜及绿叶蔬菜、生姜、洋葱等、水果和核桃、黑芝麻等，这是食物取材容易，预防效果最明显。

平时可以手掌对手掌或手心对手心，反复搓擦一直二分钟之后再搓擦面部看，可以促进血液循环，抑制老年斑的形成。同时也要保持良好的心情对老年人的身体健康以及精神面貌都好处，而老年人更要注重健康愉快的生活。平时可以:把大蒜切成薄片，贴在老年斑处,反复揉擦，至皮肤充血微红为止每日3次，连续应用1周以上即有见效。