男人记得这七个方法让你性能力超强

2017-09-27

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文章简介：如何提高男人的性功能,或许是每一个男人都渴望知道的.提升自己的性能力,可以在很大程度上满足女人的欲望,能让女人达到满足,能让女人舒坦快乐.如何防止男人男子功能衰退的方法,作为男人必须要知道.下面就让我们一起看看这七个小方法吧.让你更加强壮和勇猛.不要纵欲男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间欲望比较强,这时特别要注意适当的节制,照顾到对方.过度的性生活对身体的危害是极为严重的.人着力追求夫妻生活次数的人,夫妻生活不会有太高的质量,对于延缓性的衰老更是不利.研究表明,和谐的性生活与性生活的次数和时

如何提高男人的性功能，或许是每一个男人都渴望知道的。提升自己的性能力，可以在很大程度上满足女人的欲望，能让女人达到满足，能让女人舒坦快乐。如何防止男人男子功能衰退的方法，作为男人必须要知道。下面就让我们一起看看这七个小方法吧。让你更加强壮和勇猛。

不要纵欲

男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间欲望比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。过度的性生活对身体的危害是极为严重的。人着力追求夫妻生活次数的人，夫妻生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。研究表明，和谐的性生活与性生活的次数和时间并没有太大关系。照顾到夫妻双方的感受才更重要。

助阳不如壮身

要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

强精必先强心

人进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。这样可以避免很多生理问题，因为研究表明很多的阴茎勃起等症状多是心理造成的。

不要把夫妻间的交合活动单纯地看作只有夫妻生活这种方式

夫妻之间非交合方式的交合活动(性娱乐、性游戏)有助于增进双方的亲密感和依恋之情。狭义的看待交合方式，特别是对夫妻生活寄于太高的期望，容易导致太多地关注夫妻生活次数、满足情况及双方感受，产生人为的不必要的心理压力，这样对延缓性衰老同样不利。夫妻间的依恋、温存、抚爱，同样是人的心理、生理所必需的。

抛弃不良的习惯

近年来，男性健康问题日益突出，前列腺炎、性功能障碍、男性不育等疾病严重威胁着男性健康。针对中国男性的一项健康状况调查显示，不良习惯是影响男性健康，导致性功能障碍不可忽视的因素之一。摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。

追求年轻人的情绪，注意外表的年轻化

在专一不二爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的夫妻生活，规律和谐的性生活是健康的助推剂。规律的性爱可使体内的性能量得到充分释放。这种从兴奋到高潮再到释放的过程，是一种微小短暂的良性应激状态，能激活机体各个器官和组织，对健康十分有益。这样有助于体内性腺激的分泌，维护和保持性机能。