孕妇饮食需谨慎 这种调味料会导致胎儿畸形
孕妇的饮食直接影响到孕妇自身健康和胎儿的成长发育。众所周知，八角和桂皮是一种比较常见的调味料，很多人都喜欢拿来炖汤或者焖肉。那么，孕妇可以吃八角和桂皮吗？听说，孕妇吃八角会导致胎儿畸形。下面，我们一起区去看看孕妇的饮食禁忌。
孕妇慎吃八角，八角是八角树的果实，学名叫八角茴香，为常用调料。八角能除肉中臭气，使之重新添香，故又名茴香。孕妇吃热性作料八角、花椒、胡椒等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。特别是八角这种调味料，食用过多会导致胎儿畸形。
孕妇绝对不能吃桂皮的。桂皮在食用后，在肠道里会大量吸收肠道的分泌物，所以，导致肠道缺失水分，而出现腹部疼痛等，所以，桂皮孕妇不可以吃。有时候孕妇不小心或者是无意识中吃到了，则会直接导致便秘，便秘后，直接会影响到胎儿的发育和成长。
其实，桂皮不仅会影响到孕妇自身的健康，还会导致胎儿畸形。所以，孕妇不管在什么时候，都要注意和小心，尤其是在做肉的时候，千万不要添加桂皮，否则造成的意外，将可能是不可估量的。所以，家庭在饭菜的时候要谨慎这种调味料桂皮。
通常家庭喜欢用一种调味料，那就是味精。味精的主要成分为谷氨酸钠。我们用味精的主要目的就是为了增加食品的鲜味，一般是在炒菜和炖菜中使用最多，也可用于汤和调味汁。其实，孕妇怀孕后就一般不能吃味精了。因为味精也算是一种化学成分的调味品，不是天然的，所以建议孕妇不要吃味精。
如果想要增加鲜味，其实我们可以加些天然的调味品，如干辣椒、罗勒、香菜等等。最好不要吃人工合成的，因为孕妇吃了以后会直接影响胎儿的吸收，直接来说，就是妈妈吃什么，宝宝在肚子里就会吃什么，所以孕妇就要特别注意饮食，不要吃味精，起码要很少量吃。
对于怀孕的女性来讲，一定要记得，如果你有胃寒的症状的话，那么建议你不要食用枸杞，这是因为枸杞，本身就是散热食物，会刺激你的胃部更不适。另外，怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。
注意，孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里，或者是煲肉的时候，例如，鸡，鸭，等。其实，小编，建议孕妇最好还是不要吃枸杞，如果想要吃的，一天最好吃10粒左右就好。
我国民间流传的“天天吃仨枣，一辈子不见老”。红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的特别有帮助。另外，红枣还能提高人体免疫能力，那么，孕妇可以吃红枣吗？
孕妇吃红枣对自身和胎儿有很大的益处，孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。
高丽参的主要成分有人参皂、人参活素、少量挥发油、各种氨基酸和肽类、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、B2、烟酸、泛酸等；具有抗癌、控制疾病、促进血液循环、防止疲劳、增强人体免疫力、美容养颜、抗衰老等功效。那么，孕妇可以吃高丽参吗？
一般来说，孕妇还是少吃补品，那样会造成胎盘老化所以不太提倡孕妇吃高丽参，因为那是补品，如果吃了我想对胎儿不会有太大的影响，特别是最后那几个月。但是，高丽参在生产的当天，在生宝宝的时候，在最后冲刺阶段是要喝点的，它对你的体力和精神都很有帮助。
