爱情和婚姻的特殊粘合剂 关于性生活你了解多少

性生活是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，新婚是性生活的开端，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。

正常的夫妻都有性生活的愿望和自己的性信号，但出于文明、理智、羞涩等因素，并不是每个人都能表达出这种愿望。通常人们用含蓄或暗示的方式表示性要求，事先给对方性信号是和谐性生活的前奏。但有些没有性知识的人或不称心的配偶间会减少这一过程。

1、可以预防感冒：每周1~2次性生活会使提高身体免疫力的抗体——免疫球蛋白A增加三分之一。2、有养颜效果：平均每周过4次性生活的人看起来要比实际年龄年轻7~12岁。性生活会让女性的雌性激素数值升高，由此头发会更有光泽，皮肤也会更为细嫩。

3、可以治疗头痛：性高潮时，体内的内啡肽（Eudorphin）分泌增多，它像咖啡一样具有镇痛效果。尤其对偏头痛有效。4、可以消耗能量：做性关系时，每分钟会消耗4cal以上的热量。应该把性生活纳入每周运动计划中。

据有关资料表明：性交持续时间以3—10分钟占大多数；少数人是可以坚持到15。20分钟的；性交时间太短，不足2分钟，常引不起女方的性高潮，偶尔发生，关系不大，如经常如此，难免引起妻子的不快，应该去治疗。当然，也有些中老年夫妻对此习以为常，并无责怪之意，男方也就不必自咎，可顺其自然。

那么，是不是性交时间越长，女方获得的性快感越强呢?当然不是如此，女方能否得到性满足，不仅仅是由性交时间决定的，还受环境等因素的决定。而且，每次性交女方不一定都达到性高潮。但只要双方在性交前有充分的爱抚、拥抱、接吻等准备工作，交流了感情，即使性交时间不长，也会使人满意。

性技巧指的是在充分了解男女生理结构的基础上，掌握怎样顺利进行性生活，以及增强性爱快感的技巧，主要包括爱抚、拥抱、性爱体位等相关内容。夫妻间适当使用性技巧会产生有益的作用。此外，频繁更换技巧，可能会中断性刺激，就好像爬山到中途，又退了回来，反而不利于女性达到高潮。

首先，双方都必须真正对此有需求，否则，技巧过多的性生活不仅会侵犯对方的人格尊严，还会造成心理伤害。其次，夫妻感情要好，双方性知识和性态度的水平应该接近，否则会产生不良作用。最后，性技巧必须科学、安全、实用。物极必反，过犹不及。过分强调性技巧，会削弱与爱人之间的情感联系。

判断性生活频率正常的标准，主要有三条：1．性欲是自然而然激起的，而且强烈到愿意性交的程度。2．性交的全过程是自然而然地进行和完成的，没有不舒适的感觉。3．性交后根据次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛，不影响次日的生活和工作，也就属于正常。

一般来说，20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次；51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕老。

1、性行为之前要多搞些有情调的事，尤其是 前戏 多做点，别和饿狼似的，见着就咬。2、在ML的时候由于你们都是第一次，不要过于紧张，急于进入，要慢慢的来。3、这个时候是女人最疼的时候，是体现男人安慰，关心的最好时候。一定 要 慢慢慢 ，动作不要太大大大。

4、记得注意她的表情，如果是很痛苦，不要强求，这样会给她带来阴影的，毕竟是第一次。5、记得带TT，注意卫生问题，事后洗洗会更健康。5、要密切注意外生殖器卫生。6、最好作好避孕措施。

经期性行为是指男女之间，在女性月经期间进行性行为，古代称为“撞红”。是否一定要在经期性交，全凭自己的喜好，不必人为规定行或是不行，因为有研究表明的确有些女性只在经期才有性欲。这是一种正常的感受。另外，还有个别夫妇误以为经期就是排卵期，只在经期性交，这个观点是错误的，这点需要特别注意，要及时修正认识。

研究表明的确有些女性只在经期才有性欲。这是一种正常的感受。(1)经期盆腔充血增加，而性兴奋时也将发生盆腔充血。(2)完全不存在妊娠的可能性，她们会因此而感到特别安全，从而使夫妻可以尽情享受。(3)雌激素水平最低，故体内雄激素水平相对增高，而雄激素也是维持女性性欲的最重要物质基础。

怀孕4个月后的健康准妈妈，可以进行适度的性生活的。孕晚期尽量避免性生活，孕36周后严禁性交。孕中期、孕晚期、孕36周后四个阶段，孕早期应减少性生活，孕中期适当性生活，各个阶段夫妻双方应当相互理解体谅，保证母子平安健康。

基本上来说，只要没有腹部肿胀等问题，即使采用正常性爱方式也是不会发生破水的。对于临盆前期的性生活尽管有发生过导致破水的事件，但对于此时期是否可以过性生活，一般来说主治医师都有自己的方针。发生过细菌感染或者膀胱炎的孕妇发生破水的可能性相对来说较大，这样的孕妇最好向你的主治医师征询对孕期性生活的建议，并按其指导执行。

有些人认为，妇女产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。其实，这种看法是错误的。产后恶露持续时间一般2周至4周，之后，恶露虽已干净，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时的体力消耗也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴.道炎、子宫.内膜炎、输卵.管炎或月经不调等症。

产后两个月以内，妇女普遍有性.欲低下的表现，这是正常的。如果同房，往往达不到性生活的和谐，还可能引起妇女性冷淡，影响日后夫妻之间的感情。一般说来，产后生.殖.器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复，而妇女分娩后对性.生活的兴趣，也要到第3个月才能明显增加。所以，妇女产后即使身体恢复顺利，也应两个月以后再同房。