女性的10个脆弱部位教你怎么正确呵护它们

2017-11-14

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文章简介：看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥,可能成为身体其他疾病的诱因.该报告指出,女性如果一年染发次数超过12次,那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%.对此,美国巴塞克中心医院保健科的威廉教授表示,病毒感染是淋巴瘤的元凶,而且,染发剂颜色越深越危险.美国耶鲁大学对1300名女性进行的调查发现,用黑色染发剂超过25年的女性,患病的风险比其他人高一倍.但由于纯天然染发剂几乎不存在,因此,威廉建议,每年染发不要超过两次,染发前一定要做皮肤测试:别用放置半年以上的染发剂;如果想追求时尚,最好选择局部挑染:

看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。该报告指出，女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。对此，美国巴塞克中心医院保健科的威廉教授表示，病毒感染是淋巴瘤的元凶，而且，染发剂颜色越深越危险。美国耶鲁大学对1300名女性进行的调查发现，用黑色染发剂超过25年的女性，患病的风险比其他人高一倍。

但由于纯天然染发剂几乎不存在，因此，威廉建议，每年染发不要超过两次，染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂;如果想追求时尚，最好选择局部挑染；头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜染发。

青春期、月经期、妊娠期、绝经期……“视力危机”几乎贯穿女性一生――

1、青春期，近视眼会随着身体发育加深；

2、经期则容易让人产生视疲劳、视物模糊等现象；

3、妊娠期因营养缺乏会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等；

4、绝经期则同老花眼形影不离。

北京协和医院妇产科孙大为教授告诉《生命时报》记者，在这几个阶段中，妊娠期尤为重要，因为体质改变可导致孕妇角膜出现各种变化，应多补充b族维生素。含b族维生素丰富的食物有小麦、牛奶、瘦肉、蔬菜等。此外，别戴隐形眼镜。因为孕妇角膜含水量比常人高，透气性差，此时戴隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。

据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出1.5万升空气。这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。孙大为表示，由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。

此外，研究表明，每周至少3次、每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力。中国老年医学委员会副会长吉玲则认为，应保持鼻子清洁和湿润，可喷洒些药物雾剂帮助清洗。所以说女人的鼻子也是非常重要的，千万不要让自己的鼻子受到伤害。

女人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。

不要在太阳底下暴晒，阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。

化妆品含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小编建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。

女人应该注意休息才行，皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。

美国性爱专家艾伦曾指出，乳房是女性最脆弱的部位――性生活中，男性过于粗暴的行为可能影响乳房血液循环，人工流产也会让乳腺癌几率加大，甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。所以乳房按摩。平常不妨做一下乳房按摩，活活乳房经络，促进一下血液循环。按摩手法没有一层不变的，只要自己觉得适合自己就好，力道不能太大，同样也不能无关疼痒，以按摩过后温暖舒服为好。

但这些并非完全不可避免。艾伦认为生孩子能降低女性患乳腺癌的风险。“当女性生第一个孩子时，意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。母乳喂养则可让其再降低4.3%。”研究显示，预防乳腺癌还得在饮食上下工夫―――玉米、南瓜、萝卜等，都是预防乳腺癌的“武器”。此外，从穿第一件文胸开始，就要选择棉质的。

体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。报告指出，如果女性一年中体重减少或增加超过10斤，那心脏就会受到明显损害。但渐进式减肥，则对健康有利。

美国专家建议，预防心脏病要注意以下几方面:

一、减肥。对超重的人来说，只要一年减3―5公斤，心脏状况就会有很大改善。

二、少吃蛋黄。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。

三、适度饮酒，每周喝1―7份含酒精饮料为适量，即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

吸烟是导致女性心脏病的主要因素之一。50岁以下的女性患上心脏病多半都跟吸烟有关。戒烟后，患心脏病的几率两年内会降低1/3。主动锻炼身体，请记住，心脏是一块肌肉，它需要躯体有规律的锻炼来保持“体形”。有氧运动，如游泳、慢跑或骑车，都对心脏有益。每周锻炼4～6次，每次锻炼最好能保证30～50分钟。正确认识胸痛，胸痛并不一定都会引发心脏病，但是如果出现胸痛，要立即到医院看医生，以便得到准确的诊断。

每年全球约25万女性死于宫颈癌，其年龄主要集中在25―45岁!因此，专家们提醒，女性25岁以后就要定期进行生殖系统体检。在日常生活中，如果发现自己内裤上的分泌物不正常，如白带增多或有异味，局部瘙痒、疼痛等，要及时诊治。同时，女性要事先做好生育计划，避免多次人工流产。

女性生殖道感染的危害是较大的。由于女性生殖道生理的脆弱，很容易被细菌、病毒、支原体等感染。除了生殖道本身受到影响外，还会引起一系列的并发症。反复的生殖道感染，会导致生殖器肿瘤、月经疾患、不孕不育、妊娠疾病、产科疾病等。生殖道感染首先是影响女性自身。非特异性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、淋菌性阴道炎、非淋菌性阴道炎、尖锐湿疣、衣原体支原体、弓形体等感染均给女性带来痛苦，严重者影响工作、学习和正常生活，影响家庭和睦，影响下一代人。

尽管女性不是喝酒的“主力军”，但酗酒对女性的危害显然更大些。中华肝病学会对酒精性肝病的定义为：一般饮酒超过5年，折合乙醇量为：男性每天大于40克，女性每天大于20克;或2周内有大量饮酒史(每天大于80克)导致的肝功能异常，及出现相关临床症状者。

研究发现，微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用。蘑菇就是摄取硒的好来源，其中的硒元素不但含量高，而且容易被人体吸收。需要的也就是维持一个好的状态了。我们平时适当的锻炼，除了延缓衰老以外也是对我们健康身体的一个巩固。所以大家一定要一切以健康为前提。这些都是从年轻人开始的，不是说只有有了病才去关心，老了才去补救。