老人养肝护肝饮食

2018-02-22
字体:
大中小
浏览:
文章简介：本文导读:肝脏功能影响人的精神心理活动,如果肝气不疏,容易情绪失控,现在正是护肝的季节,老人护肝吃什么呢?绿色食品是保肝养肝的最佳选择,下面一起来看看吧.春季是养肝护肝的好时节,不少绿色蔬菜开始上市.那么老年人养肝护肝食物都有哪些呢?文中进行了一个简单地整理供大家生活中参考.绿色食品绿色食品是保肝养肝的最佳选择,例如:香菇.木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质,对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益.对于新鲜的蔬菜,既可以生食,也可以煮汤,每日交换食用,更好的保护肝脏.富含vc的食物富含vc的食物

本文导读：肝脏功能影响人的精神心理活动，如果肝气不疏，容易情绪失控，现在正是护肝的季节，老人护肝吃什么呢？绿色食品是保肝养肝的最佳选择，下面一起来看看吧。

春季是养肝护肝的好时节，不少绿色蔬菜开始上市。那么老年人养肝护肝食物都有哪些呢?文中进行了一个简单地整理供大家生活中参考。

绿色食品

绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。

富含vc的食物

富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

鸡蛋

富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。

鸭子

鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方，是保肝护肝的绝佳方法。

奶制品

主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。