揭秘长白头发的原因及对策 你真正了解多少呢？
白头发主要和以下因素有关：遗传、精神因素、酪氨酸酶缺陷等。临床上也没有证明白发多的人不容易患上癌症。头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素颗粒减少或毛母细胞功能发生障碍以及制造黑色素的原料不足引起的。头发变白的主要原因是遗传、精神因素和酪氨酸酶缺陷。其中，遗传因素占到很大比例。
酪氨酸酶缺陷，微量元素匮乏，比如说体内锌、铜、铁元素不足或是血液中铅含量过高都会引起白发的产生。另外，精神因素对白发的影响也至关重要，当一个人所承受的压力，是他最高极限所无法负荷的，就会加速黑发变白。民间常说的“一夜愁白了头”其实并不是夸张的说法，这样的病例，医生也碰到过不少。
由于遗传和衰老等原因引起的白头发确实通过治疗手段改善的效果不明显，但是对于体内微量元素失调、蛋白质、维生素缺乏、精神因素等引发的白发，尤其是在年轻人群里，是可以通过医疗手段来改善的。只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。
如果是由于微量元素失衡引发的白发，一般可以通过内调等方式来改善。通过补充微量元素，蛋白质，各种维生素，食用地下块根，如熟地瓜、何首乌、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，弥补体内微量元素的不足。如果是心理压力大引发的白发，则不妨去心理科或者精神科进行心理疏导，俗语说“笑一笑、十年少”，这样也可以改善白发现象。
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
乌发仙人粥是一道汉族药膳，属于粤菜系。有补血养肝，固精益肾，强健筋骨，乌须黑发之功效。适用于头发枯燥发黄，须发早白，身体虚弱等症。先将何首乌30-60克用砂锅煎取汁，去渣后加入粳米60克，红枣3-5枚，用文火煮粥，待粥熟后加入适量红糖，再煮一二沸，乘热服食。
每天晚上尽量让自己不熬夜做事情。熬夜不仅对自己身体造成危害，还会加快变老的节奏，当然，头上的白头发也就会随之而来。白天的时候尽量去做完，不要把什么都留到晚上去做，做不完的也不要紧，可以留到第二天在去做，晚上自己要合理的休息好。
每天都要充满一个好的心情。不能因为一件小事就和别人大吵大闹，甚至动起手，这样对别人不好，更对自己的身体不负责。俗话说的好：气大伤身。生的气还是自己受着，别人谁也替代不了你。为了自己的身体能健健康康，那就让自己快乐的度过每一天吧，和别人一起分享自己的快乐，也让别人充满欢乐。快乐的心情能延缓人的衰老。当然也就减少了白头发的生长。
头发变白的主要原因是遗传、精神因素和酪氨酸酶缺陷。其中，遗传因素占到很大比例。根据医学研究，白头发更不易患癌是没有科学依据的，头发变白只是因为头发中的黑色素减少或者制造黑色素的细胞不足导致。白发的生成其实是身体的一项自我保护的机制。
长白头发表明生成黑色素的干细胞的基因遭到了破坏，并且被清除了。如果被破坏了的干细胞没有被清除的话，就会疯狂复制从而形成癌细胞。也就是说，头发变白的人更不易患上癌症。
