六种零食容易让女性一夜爆肥 爱美者必看
美味香脆的薯片可谓是女性朋友的最爱，也可以理解为又爱又恨，爱的是每当娱乐休闲时，或者是朋友聚会时，闺蜜闲聊时，总是少不了薯片的身影，并且，薯片是一吃就停不下来的食物。可恨的是，薯片吃多了容易肥胖，因此让爱的女性往往欲罢不能。
薯片不仅营养价值不高，并且含有很多的脂肪和热量，所以女性朋友多吃不仅会发胖，而且还会影响食欲，所以吃多了薯片，那么，一定是让自己发胖停不下来了。因此，女性朋友想要保持苗条的身材，一定要远离薯片。
每到夏季，冰激凌就成为了炙手可热的美食，尤其是女性朋友对冰淇淋简直没有任何抵抗力，然而我们最爱的食物，往往都是要付出很多代价，因为冰淇淋中含有大量的脂肪和糖类，所以多吃一定会引起发胖。所以一定要慎重。
冰淇淋虽然口感爽滑，可如此寒凉的食物吃进胃里，会 引起各种胃部不适，甚至造成更加严重的胃病。女性朋友在生理期更是要告别冰淇淋之类的寒凉食物的。因此，女性朋友们如果想要告别无休止的发胖，那 么，赶紧跟冰淇淋say byebye吧。
饼干绝对是万能的，因为饼干不仅味道香甜，而且非常能够饱腹，用来作为休闲零食再合适不过了。所以基本上每个白领女性都会在抽屉里面放上一点饼干，可是要经得住饼干的诱惑，因为它是一大杀手，那就是肥胖的必备品。
饼干虽然好吃，可是它的油脂含量非常的高，所以吃多了非常容易的发胖，并且容易给身体造成负担，因此，建议想要保持身材的女性朋友不要多吃饼干了，可以选择一些葡萄干、坚果、杏仁等来作为休闲的食品。赶快清理一下自己的零食吧。
沙拉绝对是减肥女性的必备品，因为迫切的想要完美的身材，所以选择吃没有脂肪和热量的沙拉，可是我们在吃沙拉的时候就已经犯了很大的错误，因为不是所有女性都会觉得沙拉美味，所以很多女性朋友喜欢在水果、蔬菜中加入大量的沙拉酱。
加入满满的沙拉酱想想都流口水，并且这样会使食物看起来更加的秀色可餐，可是同时，也使得热量和脂肪节节高升，因为沙拉酱的热量非常高，足以让女性朋友胖许多哦，因此，正在减肥中又喜欢吃沙拉的女性朋友们要慎重了。
咖啡是白领女性朋友们的必备饮品，不仅因为是很多白领女性都非常爱喝，更多的是因为在工作需要时刻保持清醒的头脑，所以咖啡的作用在白领中可想而知，可是几乎所有人都知道咖啡喝多了对身体不好，并且伴有很高的风险，那就是长胖。
可其实咖啡本身并没有多少热量和脂肪，最主要的是我们在喝咖啡的过程当中，非常多的女性朋友喜欢加入大量的糖和奶球，因为没有多少人能够忍受咖啡的苦味，毕竟原汁原味的咖啡不是所有人都能够hold住，可同时，这会给咖啡带来了大量的热量。
新鲜刚榨的果汁，再放入冰箱冷藏一下，在炎热的夏季有多少女性能够抵挡的住?答案是没有，因为各式各样的果汁，有着不同的口味，不仅可以补充我们身体的多种维生素，并且营养丰富，尤其是鲜榨的果汁。营养特别的高。
可是有一种果汁的热量却是极高，那就是罐装的果汁饮料，因为其中加入了大量的糖，所以使得果汁中多了脂肪，并且也失去了维生素和矿物质，因此，喜欢喝果汁的女性朋友建议自己榨汁喝，尽量不要喝罐装的果汁，避免发胖。
