一切为了健康 男人应远离的12种食物

男人在健康方面也是要注意的，男人一直有个错觉，觉得自己身体很棒，所以吃什么都不会有问题的，其实不然，在食物方面，男人有一些食物还是少吃的为好，吃多了，身体就会虚的。哪些食物，男人要少吃呢？我们来看看吧。

方便面

方便面的加工过程太过于简单，全部机器化，导致大量的营养成分流失，散发，为什么吃过方便面的朋友，都有一个共同的感受呢。这个感受就是方便面好闻不好吃，所以建议男人少吃为好，当然为了身体健康不宜多吃。

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。吃黄豆还是有好处的，不要担心因为影响男性性征就不吃，只要少吃就好，不要多吃就行。

都知道面包好吃，可是越好吃越没用营养，或者说营养成分太低，常常吃面包的人一定有一个感受，那就是发现自己的牙齿越来越不耐用，蛀牙越来越严重，那面包也是男人不宜多食的食物。

面包每天早上大家都会吃，虽然能够饱胃，但对男人来说，还少吃的为好，每天都吃面包的话，应该会吐的吧，所以有时候稍微换一下口味也好啊。

为了显示自己的阳刚之气，男人们在吃肉时可是绝不含糊。一口一块，大快朵颐。但是那些肥腻腻的肉肉还是少吃为妙。因为肥肉中含有大量的饱和脂肪和胆固醇，吃多了容易堵塞血管，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何阳刚呢?

何况这些都是细小的血管，最容易堵塞了。喜欢吃肥肉的男人们，要三思啊。很多男生也有一个错觉就是，男人就应该多吃肉，这样身体才会强壮，是这样没错，但要注意量，一下吃太多，也是不好的。

看看那些大腹便便，挺着“啤酒肚”的男人们，就知道，为什么啤酒不能多喝啦。啤酒不仅会让人胀肚子，还有个更雷人的消息：据英国科学家的研究，啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，会限制精子的繁殖力。

男性精液因而受到影响，过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。所以很多有不育症的男性都有喝啤酒的习惯。啤酒的危害想必大家都是熟知了，就不必多说什么了，还是那一句，少喝的为好。

我们都知道吃奶油容易发胖，因为它不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，吃多了容易损害人体的动脉，甚至会影响男性的性欲。这个就跟吃肥肉的道理有点相似。

切忌不要把牛奶、奶油、肥肉等高脂肪的食物放在一起吃，不然危害就更大了。奶油油腻，想必男人都会很少吃的吧，如果喜欢吃的话，最好还是少吃点，奶油对男人的身体不好。

秋冬季节，热腾腾油辣辣的火锅成为了人们餐桌上的宠儿。不过，由于火锅中含有大量的嘌呤(涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤多10倍以上)，吃多了，血液中的尿酸会增高，这是痛风发生的关键原因。

女性体内雌激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用，所以很少发病。而在男性中，应酬多，常吃火锅的人更易高发。所以啊，火锅也不是可以多吃的东西。

腌制的食品为什么能够保存很长的时间，就是因为放了很多盐。而高盐又是高血压的元凶。这还只是一方面，更可怕的是，医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。

腌制食品虽然美味，但是偶尔尝尝即可，千万不可多吃哦。腌制食品的危害想必大家也清楚了，为了自己的身体健康，还是少吃的为好啊。

煎炸食物是很多人的大爱，在油锅里炸过，金黄酥脆，口感确实诱人。不过，为了健康着想，还是少吃为妙。因为煎炸过的食物中含有大量氢化植物脂肪，不仅让人发胖，变得懒惰，而且会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，影响“性”福生活哦。

煎炸的食物，在生活中还是很引诱人的，男人也是很喜欢吃这种油炸的食品，毕竟确实是好吃啊，但我们也应该知道，煎炸的食物有多么的不健康，所以这种食物也还是少吃的为好。