只知喝酒伤身却不知隐藏在啤酒里的十大好处
男人们在大夏天喜欢喝着啤酒烤着羊肉串，大部分人都认为喝酒是伤身的，其实适量喝啤酒对身体是有益处的，医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低血糖、预防糖尿病、延缓衰老等。但是，喝酒要适量，喝多了适得其反，下面就由小编来和您说说喝酒的10大处：
1、保护心脏
大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在生活方式健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%-60％。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），相当于1.4罐。
2、保护血管
高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。
3、有益大脑和记忆
美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。
4、预防2型糖尿病
糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手---冠心病发作的风险。研究还表明。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。每天适度喝啤酒（1-2杯），患2型糖尿病的危险明显降低。
5、有益肾脏健康
每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。
6、预防白内障
加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。
7、使骨骼强壮
啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加
8、提高认知能力
啤酒对大脑有益吗？研究表明，答案是肯定的。适量饮酒可能让男人获得更好的认知能力。65岁以上的老年人每周饮用1-6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。
9、控制体重
实践已经证明，长期适量饮酒，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝7杯左右的啤酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。
10、预防肿瘤
红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。
