44岁是男人健康转折点 小心谨慎千万别踩雷
“男过四十天过午”。即是说男人到了40岁以后，身体状况犹如午后的太阳，一步步开始下滑。著名健康教育专家曾指出，男性40岁以前慢性病患病率是缓慢上升，男性为9.9%，但40～44岁，患病率急剧上升至20.9%。44岁这个转折点非常明显，明显的是心、肺、脑、肾功能逐步下降，那么44岁男人到底应该注意哪些问题呢？
44岁现象，是指男人步入中年后出现的一系列心理危机现象。由于生理上的变化，使44岁中年男人在心理、思维和工作等方面都会发生显著变化。大多数44岁男人都会有精神上的孤独和压抑。“我的心已老”是44岁男人常发出的感慨。大多数中年人都会有内在的、精神上的双中孤独和压抑。
联合国教科文组织在1998年提出的一份报告中指出，从世界各国大量的统计资料看，43岁到45岁之间男人在生理上将发生巨大的变化，为此把44岁定为青年和壮年的分界点。人的生命曲线从高峰跌下，而工作和家庭的负担曲线向上升，这两条剪刀状曲线的相交处正是44岁，所以44岁又可称为“中年剪刀”的轴。
由于生理上的变化，使中年男人在心理、思维和工作等方面都发生显着变化。在《44岁男人的危机》一书中，作者列举出44岁男人面对的八大危机：信念危机、生理危机、事业危机、职业危机、人性危机、心理危机、情感危机和亲子危机，本文摘编其中心理危机部分。
由于生理上的变化，使44岁的中年男人在心理、思维和工作等方面都发生显着变化，出现了信念危机、生理危机、事业危机、职业危机、人性危机、心理危机、情感危机和亲子危机等8种危机。有些44岁“功成名就”的男人也会产生沮丧。例如事业成功的男人当他的妻子决心读书或工作时，如果他们自己不善于处理家务，面对乱七八糟的家，往往会出现强烈的沮丧感。
44岁男人忙忙碌碌，负载着家庭和事业。由于一头扎在自己的天地里，很少有时间与别人进行交流，44岁男人会倍感孤独。竞争空前激烈，人与人之间的关系越来越冷漠，彼此产生警戒之心。成功的44岁男人有种高处不胜寒的感觉；事业进展不顺的44岁男人难免会产生沮丧、压抑的感觉。
如果站在男人的角度看事情,那么就会发现,情人和老婆,真是完全的不同样的,对待不同,责任也不同。老婆是生活中的一部份,是另外一半的自己,说得小心一点,活着,就是为了养活自己不是么？所以为了养活自己,有委屈也要忍,有时候都会讨厌自己了,对老婆当然也有烦的时候,可是那是不同的,是一种接受.一种必要的责任。
情人却是抛却了自己的责任,只去享受欢乐的感觉,感观,梦想,可以放肆，可以随意宠爱,可是也有距离,但那是因为不去负责,所以产生的距离,但那距离却是自己放松的全部。所以,44岁男人怎么样都行,一定会产生这种感觉吧.这就关于责任了。如果人想得到什么,最好先考虑一下你会失去什么。
离婚是每个人最不想面对的事,也是一个人一生中最痛苦的事,相濡以沫多年的人转眼就各奔东西,有时还要和自己的孩子天各一方。离婚本无奈，有谁想着为了离婚而去结婚的呢？43岁到45岁之间男人在生理上将发生巨大的变化,44岁的男人会有想离婚的心理。
男人因为妻子的无情抛弃，从此变得对自已没有信心，人一旦失去自信，那么即使再优秀自已也看不到自已的优点，甚至可能把一切归根于自已没做好才导致妻子的离去。面对再一次的感情机会，男人也总有自卑感，正是前妻无情地打击了男人的自信，特别是在大男子主义尚有市场的时候，男人被女人抛弃似乎总觉得是让人耻笑的事。
都说男人四十一支花，可是现实现实生活中很多四十岁男人的现状却是体力开始下降了，啤酒肚出来了，高血压，高血脂也跟着来了，就连男人的那方面也不如以前了。44岁男人要注意保养，把健身运动提到日程上，不给自己找任何偷懒的借口。坚持定期运动。最好可以订制一套属于自己健身方案。原则上只要做到和自己的年龄相符，不要过度劳累就可以了。
日常饮食要注意“少一点”，“多一点”，肉食少一点，蔬菜水果多一点;“聚会少一点”，“家常菜多一点”;“高脂食物少一点”，“水果多吃一点”。等等，对于这个年龄段的男人而言日常一定要注意做到多吃菜，少吃肉。注意各种食物的摄入。拒绝无节制的海吃，胡吃。无论面前的美食再好吃都应该让自己保持最佳的饮食状态绝对不能让自己多吃了。
