糖尿病人如何滋补身体 谨记五大进补原则
冬天到了，糖尿病患者要怎么进补呢？或许这个问题很多人都在关注，因为糖尿病患者平时要注意控制饮食，多少身体也是比较虚弱的，可是又不能多吃，一旦多吃血糖就会提高。那么，在冬天里糖尿病患者应该怎么进补呢？下面小编带您一起去看看。
1、不可盲目进补
糖尿病人选择药补时应尽量听从医生的建议，根据个人情况辨证施方，视机体气血阴阳的偏盛偏衰来决定是否应该进补，如何进补。分清补品的性能和适用范围，是否适合自己，有针对性地进补，若是选择食补，也不可违背糖尿病饮食热量控制原则，建议最好还是不要选择药补。
2、宜进滋阴补阳之品
中医讲究“虚者补之”， 以不虚不补为原则，冬季是肾主令之时，所以冬季应多补充水分，多吃滋补肝肾、滋阴补阳食品。一些生津养阴的食品如：银耳、黑豆、核桃、黑芝麻、海参等。也可选择黄芪，黄芪可以降血糖，还能提高免疫力、改善血液循环、降低蛋白尿的作用，这对于糖尿病及其并发症的治疗尤为适宜。
另外食物宜清补类而忌峻补，宜吃含优质蛋白丰富的食品，适量吃一些新鲜蔬菜瓜果，或纤维素、维生素较高的食物，忌吃辛辣刺激性、温热香燥食品，少吃油炸煎炸的食品及性热上火的食品，忌吃脂肪、糖分含量高的食品，比如咖啡、甜点、甜品等。
3、忌温补燥热之品
糖尿病是一种慢性疾病，患者多为阴虚或气阴两虚，所以养阴补虚是糖尿病人进补的重要原则，但是补品的选择上也要因人而异。一般来说，糖尿病患者在选择补药时不宜选择温补燥热之品，诸如含鹿茸、甘草的制剂。这主要是由于鹿茸性热，属于温补药物，会使糖尿病病情加重。
另外，鹿茸有肾上腺皮质激素样作用，可导致血糖升高。近年来对甘草化学成分的分析证明，甘草含甘草甜素、甘草次酸等，这些成分也能使血糖升高。因此，鹿茸、甘草可能对降糖药有一定的拮抗作用，所以糖尿病最好还是不要食用鹿茸、甘草。
4、控制每日总食量
糖尿病平时的饮食要加以控制，特别在冬季，气温下降运动减少，很容易导致每日摄入热量超标，加重胰岛素抵抗。因此需要控制每日的总食量，既要保证机体对营养物质的需要，又要保证热量不超标。另外，在烹调方式上，尽量采用蒸煮的方式，不宜油炸或者煎、烧烤。
另外，冬季天气寒冷，不少人喜食辛辣食物及火锅如涮羊肉，炖肉汤等高脂肪食物来驱寒，一方面辛辣食物刺激胃液分泌，进食量明显增加，另一方面过食肥甘厚味，从而使血糖、血脂明显升高，得不偿失。建议进补时，糖尿病患者最好不要吃羊肉。
5、蔬菜是最好的补品
看完以上的进补禁忌，其实糖尿病患者，做好的补品还是蔬菜水果。因为糖尿病进补必须保持消化道通畅，减少小肠对食物中糖分的吸收。还要以补阴为主，兼以补气。在膳食选择上，建议糖尿病患者多以蔬菜作为“补品”。
另外，平时还可多吃鱼、去皮的鸡肉、萝卜、黑白木耳、藕、莴苣、花菜、梨、木耳菜等。另外，尽可能不要把补品放在肉汤里炖。因为肉汤中含有大量嘌呤类物质，会明显加重肾脏负担，尤其是已合并肾病的糖尿病患者更得特别注意。
