莫汉呼吸控制法 瑜伽的八种呼吸控制法

2018-01-28
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文章简介：对于状态判别数据,例如一个容器是空的还是满的,一个开关是通的还是断的,水位是否达到规定的高度等开关量,只需要1位二进码表示.图2是采集这类开

对于状态判别数据,例如一个容器是空的还是满的,一个开关是通的还是断的,水位是否达到规定的高度等开关量,只需要1位二进码表示。图2是采集这类开关量数据的典型框图。每个状态判别数据对应于寄存器中的一位触发器。

按判别的结果将寄存器中对应的触发器置“1”或置“0”。有些状态参数需要在一定的时间内记录变换状态的次数(脉冲量)。这时可以利用计数器先进行计数。计算机在适当的时候提取寄存器和计数器的内容。寄存器将数字量的数据如数字电压表的测量值等送入计算机。

乌加依呼吸控制法 瑜伽呼吸方法介绍

乌加依呼吸控制法这个名字是由梵文“Ujjayi”音译而来,它有风吹或扩张的意思,传达了一种卓越和强大的感觉。瑜伽乌加依呼吸控制法1、以任何身体感觉的姿势坐下瑜伽乌加依呼吸控制法(莲花坐、安乐坐等均可)。

2、保持后背挺直,头部向躯干放低,下巴放在锁骨之间凹陷处,锁定下巴。3、双臂伸展,手腕部份放在两膝上,拇指和食指指尖相靠,其他手指保持伸直(即所谓的“智慧手印”)。4、闭上双眼,向内看。5、完全呼吸法,呼吸3次。6、现在开始练习乌加依呼吸控制法。