69岁男星生双胞胎 揭秘高龄男备孕秘诀

2017-08-25
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文章简介：据外媒报道,一名69岁的滚石乐队吉他手罗尼·伍德上月底与38岁的妻子莎莉生下一对双胞胎女儿,这位男星还能再战,真是老当益壮呀,如今伍德这名名副其实的摇滚老炮,如今正在享受着当奶爸的生活呢.是不是很羡慕这位男星69岁了还获得双胞胎,其实高龄产子的主要秘诀就是要养好精子,精子活力高了,年龄就不是问题了. 那么小编就教你们大龄男怎样提高精子的质量,这些备孕注意事项你可要好好看看咯: 1.要坚持运动,远离肥胖. 因为肥胖的男性普遍怕热,对睾丸是一种威胁,并且肥胖的身体中会存在很多有害物质,对健康精子的产

据外媒报道，一名69岁的滚石乐队吉他手罗尼·伍德上月底与38岁的妻子莎莉生下一对双胞胎女儿，这位男星还能再战，真是老当益壮呀，如今伍德这名名副其实的摇滚老炮，如今正在享受着当奶爸的生活呢。是不是很羡慕这位男星69岁了还获得双胞胎，其实高龄产子的主要秘诀就是要养好精子，精子活力高了，年龄就不是问题了。

那么小编就教你们大龄男怎样提高精子的质量，这些备孕注意事项你可要好好看看咯：

1.要坚持运动，远离肥胖。

因为肥胖的男性普遍怕热，对睾丸是一种威胁，并且肥胖的身体中会存在很多有害物质，对健康精子的产生也是不利的。

2.要保证均衡的饮食习惯，拒绝偏食，远离酗酒。

精子生成是需要优质的蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、很多维生素等，一旦长期挑食就会缺乏这些营养物质，对精子的质量和数量也是有很大影响的。

3.要保持适当健康的夫妻生活。

在性生活中过长射精和长时间的节欲也是会影响精子的质量的，一般每2到3天一次性生活是比较理想的。

4.健康的生活作息。

如今社会高速发展给人带来的压力很大，人们应该要有一个稳定乐观的情绪，有合理的作息时间。

希望各位准爸可要养好自己的身体，为后代好好做准备哦。