舌苔发厚是怎么回事 几招帮你改善这种情况
舌头是人体一个极其敏感的部位。也是因为它的存在,人们才能尝到酸甜苦辣各种味道,才会受美食的诱惑。有了舌头,人们才能说话,才能唱出优美的歌。更重要的是,人们还可以根据舌头来判断自身的健康状况。有人发现,自己的舌苔不正常地发厚,说话不利索,这是怎么回事?
一,舌苔发厚的原因。
第一、身体湿热严重
如果一个人从小就生活在比较潮湿的地方,那么他的身体里面就会被湿气入侵,导致邪寒入体。他们的脾胃受到湿气影响,变得十分虚弱。这类人脸上会经常冒出痘痘,皮肤也油腻不堪,并且舌苔会发白,变得很厚,甚至影响说话。
第二、上火
中医认为,舌苔发厚是因为上火。一个人经常吃辛辣食物,就会导致上火,舌头会发炎肿胀。
第三、胃寒
很多人怕热,平时喜欢吃一些生冷食物。其实这类人是因为胃寒,导致五脏六腑受损,从而滋生邪火,引起舌头发白发炎。
二,那么如何改善这种情况?
第一、多吃水果
水果里面含有很丰富的维生素,可以促进吸收,为身体提供营养。
第二、少吃生冷辛辣食物
辣的食物和冷的食物都会损伤脾胃,多吃无益。
第三、经常喝水
每天定量饮水,可以为机体补充水分,同时避免上火。
第四、作息规律
不要熬夜,一定要按时睡觉。晚睡会损伤肝脏,导致肝火旺盛。
大家一定要记住!
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