孩子还小，没必要分床睡？

宝宝睡眠质量差

中国父母常常喜欢把孩子放到二人中间睡觉，以便好照顾，但是这样反而会对孩子的健康不利。孩子睡在大人中间，身边是重重的被子和衣服，一不小心被子就会压到孩子。而且很多人睡着后喜欢翻身乱动，虽然当时不知情，但是会在无意间打扰到正在睡觉的宝宝，就会更别提那些爱打呼的爸爸们了，这会使宝宝的睡眠质量降低。此外，父母睡觉时呼出的二氧化碳也会围绕着孩子，宝宝难以呼吸道新鲜的空气，取而代之的都是废气，便会招来噩梦。有的大人还喜欢和孩子睡一个被窝，那么成人身上的细菌、病毒便会肆机传染给孩子，宝宝便会因此生病。

Θ 孩子难以独立

宝宝经常跟父母一起睡，即使已经3、4岁还粘着父母，那么日后就会对家长形成过度的依赖，难以独立起来，无法拥有自理能力，甚至会出现性识别障碍。这类孩子日后心理年龄比较小，感到孤独寂寞时甚是无助，不能适应陌生的环境。

Θ 影响夫妻关系

总是与宝宝一起睡，这便是过分溺爱的表现，继而会影响到夫妻生活。有了宝宝后，很多家庭都将重心放到孩子身上，这自然是无可厚非。但是，如果过分围着宝宝转，那么夫妻二人沟通减少，感情也会不比从前。就拿哄孩子睡觉来说，为了让宝宝乖乖睡觉，夫妻俩便会轮番哄孩子睡觉，还要保证周围安静，待到孩子睡着才可入睡，疲倦不已的两人又如何培养感情呢？只怕多说两句，都会心力憔悴。

宝宝什么时候分床睡最适合

专家建议，父母应该在孩子3岁前分床，在6岁前就要分房。在国外，很多家庭在孩子还是婴儿时期就将其放在小床上让他自己睡，但是也出于方便照顾的考虑，会选择“同房不同床”。其实，孩子在2、3岁时，就开始逐渐有自我意识。此时进行独睡，可以让宝宝有自立、自理能力，日后便不会对父母形成过度依赖，并且会把自己当做和爸爸妈妈一样的个体存在。

和孩子分床、分房睡对家长和孩子来说都有一定好处，可以让彼此拥有私人空间，提高睡眠质量。但是每个家庭也有自己的特殊情况，年龄不是主要标准，而是要看孩子的能力而言，如晚上睡得安稳、很少会踢被子，如果想大小便会主动告知大人等等，倘若孩子具备了以上条件，就可以分床睡。因此，建议父母根据孩子的具体情况来酌情考虑。

家长最好在宝宝满3周岁前培养他们独睡的好习惯，在分床的最初阶段你可能会碰到一些小问题，大家可以事先做好准备工作，以免孩子抗拒独睡。

1.找个伴：若是宝宝比较敏感，父母可以让孩子和自己喜爱的玩偶作伴，安抚他的情绪。

2.打开房门：你可以告诉孩子，如果他有事情可以随时去找爸妈，这样宝宝比较有安全感。

3.创造一个温馨的环境：这一点需要宝宝来配合，你可以先征求孩子的意见和他一起来布置房间。宝宝自己动手后，心里会有参与的满足感，比较容易接受独眠的环境。

4.营造轻松的气氛：父母可以给宝宝讲个睡前故事，让宝宝将心情放松下来。你也可以在孩子的房间播放柔和的睡前曲，应避免节奏感过强的音乐。

5.父母的心绝对不能软:如果孩子已经习惯与父母同睡，突然让他独睡肯定会有所抵触。遇到这类情况，父母一定不能心软，不能改变“独睡”的想法。但也有例外情况，比如当宝宝生病或者遇到难过的事时，你可以带着孩子一起睡，这样不但能安慰他，也能方便你照顾。

6.制定合理的分床计划:你可以和宝宝制定个“分床计划”比如周一到周五得自己睡，到了周六周日可以和爸爸妈妈睡。一步一个脚印，循序渐进，宝宝会慢慢地独立起来，以后也会选择不和爸爸妈妈睡，独立睡觉了。