美国加州女模特腿长1米3 大象腿怎样减掉腿上脂肪

2017-07-10
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文章简介：美国加州女模特腿长1米3,大长腿竟然成为最大的烦恼!这位来自加州的女孩名叫查斯-肯尼迪,今年只有22岁,身高约1.95米,腿长就有1米3.面

美国加州女模特腿长1米3，大长腿竟然成为最大的烦恼！这位来自加州的女孩名叫查斯-肯尼迪，今年只有22岁，身高约1.95米，腿长就有1米3。面对这般的大长腿，惹得不少短腿又腿粗的女生十分羡慕。大象腿怎样减掉腿上脂肪？方法总是在下面。

方法一：剪刀腿

这个方法一开始出现后，已经被无数的网友点赞称有效。只需躺在床上，动动你的双腿，就能败退大粗腿的称号！

做法：平躺在床上，伸直并且抬起你的双腿。然后打开你的双腿，做出剪刀的交叉形式。停留三秒钟后，再并拢合上。

方法二：泡脚

泡脚也能瘦腿？在中医方面来说，腿部上脂肪堆积，有可能是你经常久坐不动，血液和脂肪得不到锻炼。每晚泡脚除了能加快血液循环，避免脂肪堆积外，对于女性来说功效还很多。

方法三：跑步

很多女生害怕跑步，因为觉得会让小腿变粗。但是看看众多运动员，哪个不是拥有小细腿的？不想腿部变粗，做好跑步前后的拉筋和舒缓动作就好了。而且，跑步的话，每次控制在100分钟以内，一周最多运动4次就可以了。