裸体运动减肥可增效3倍

2017-11-17
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文章简介：也许在中国比较难以让人接受,不过看在3倍的份上,不妨一试啦,只要在家里把门关起来,所有窗帘拉上,哈哈. 试过在家做裸身运动吗?这可是瘦身界现在最流行的风潮!看看瘦身专家为我们列出的裸身减肥益处吧: 裸体运动时,体表温度变化快于"穿衣运动":在温暖的环境下,体温很快升高,血液循环加快,促进了新陈代谢的速率. 裸体的时候,尤其是裸体面对镜子的时候,大多数人会有意识地提醒自己挺胸.收腹.抬头局部减肥更有针对性衣服的作用之一就是为我们的身材扬长"遮"短,别用它欺骗自己了.裸

也许在中国比较难以让人接受，不过看在3倍的份上，不妨一试啦，只要在家里把门关起来，所有窗帘拉上，哈哈。

试过在家做裸身运动吗？这可是瘦身界现在最流行的风潮！看看瘦身专家为我们列出的裸身减肥益处吧：

裸体运动时，体表温度变化快于“穿衣运动”：在温暖的环境下，体温很快升高，血液循环加快，促进了新陈代谢的速率。

裸体的时候，尤其是裸体面对镜子的时候，大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头局部减肥更有针对性衣服的作用之一就是为我们的身材扬长“遮”短，别用它欺骗自己了。裸体运动时，我们可以发现自己哪个部位又胖了，并能在运动过程中准确地进行观察和把握。

没有衣服的阻碍，排汗更顺畅，皮肤的呼吸也变得更自由。

裸体者对身体的爱护程度较高，减肥意识更强，更易投入精力。

不过，裸体运动由于没有衣服的保护，运动起来对皮肤的保护要做好，莫这边减了肥，那边皮肤遭了殃。