青少年究竟是否适合“战狼军训”

近日，一则新闻称，杭州二中白马湖学校初一的271名新生正在接受名为“战狼训练”的军训项目，该校安排了“扛圆木”、“冲水枪”、“搬轮胎”等效法电影中特种部队的训练方式和项目。该校老师在采访中称：“现在很多孩子像瓷娃娃一样，但他们在现实中会面临各种竞争，希望我们的学生男生是真男儿、女生不让须眉。”

这似乎符合现在很多人对青少年的看法，认为青少年应该吃点苦，否则无法应对未来的挑战。然而，此类训练是为成年人设定的特殊训练方式，并不适合未成年人。

比如，未成年人在力量和平衡性未发展成熟时，推举圆木这种自由重量的项目就极易受伤。在健身界有所谓自由重量训练和器械训练，自由重量是指直接推举哑铃杠铃等重物，器械训练则是有安全装置的固定器械。即便成年人进行力量训练，也应该先以器械训练增强肌肉和关节力量到一定水平后，才进入自由重量的训练阶段。

青少年的力量训练，要尽量避免大重量训练科目，也不宜做重量推举训练，甚至频次和数量也应该根据年龄和骨骼发展情况缩减，否则容易对骨骼生长造成影响。由于半月板和脊椎等骨骼部位的运动损伤是不可逆的，所以即便只是短期的训练也可能给孩子造成长期的身体影响。

世界上存在大量针对青少年市场的军事类项目。比如美国和以色列都有专门的特种部队预备班课程，主要针对那些准备参加特种部队选拔的青少年。

电影《美国狙击手》的原型克里斯·凯尔曾参加老海豹突击队员举办的海豹突击队预备班，并且在班上完成了初级操舟和潜水课程。我在波兰参加波兰传奇特战英雄安德烈·k·基谢烈举办的特战训练班时，有一位年方17岁的少年学员同班训练。他计划第二年参军，并且希望完成新兵训练后报考波兰特种部队。以我和的预备班讲师、学员的交流经验来看，此类特战学前班课程采取体能和技能培训并重，主要偏向技能培训的教学方式，训练目的是希望学员能够提前了解特种部队的基础训练科目。至于体能和意志力的磨练，只占课程培训的很少一部分。课程讲师认为此类短期训练并不能有效锻炼体能，对于意志力的培养效果也并不明显。

短期的军事训练更适合教授一些技能，这样不仅见效快，且能够让学员对军事生活产生兴趣。要锻炼体能和意志应该是在日常的体育锻炼中获取，并且应该给未成年人制定足够的长期体能训练计划，否则即便经过短期训练也无法对体能和意志力有任何实质性的提升。参与的学员也认为，自己跟安德烈训练主要是希望学习一些技能性的科目，而不是在这里扛着圆木跑步，或者在沙滩上被水冲刷，毕竟找罪受不用找教练，自己也可以。

至于青少年的日常军事化材料，国外早就有成型的童子军、红十字青年团等训练项目，同样以技能类训练科目为主。比如，童子军训练中就有完整的野外地图作业、绳结、刀斧使用、户外生火等生存技能培训，学员在完成学习并且考试达标后还能获得相应的技能证书以示鼓励。这不仅仅能提高学员的户外生存和活动能力，也是一种对艰苦学习的肯定和鼓励。

反观国内暑期培训市场，近年来催生了一堆所谓的特种兵暑期培训营，生搬硬套特种部队的一些基础体能训练科目，号称能够提高青少年意志力、体能和团队精神。此类课程的组织者，虽然确实有特种部队退役的士兵参与，却并没有专业培训青少年的相关经验。至于技能训练科目，更是缺乏科学标准，有些训练营的心肺复苏训练甚至没有专业训练假人，让学员直接扮演心脏病人实施按压。要知道在实际的急救实施的心肺复苏按压中，造成病人肋骨断裂的现象时有发生，毕竟这是心脏停止跳动后救人一命的最后手段，所以施术者必须用尽全力摁下去，造成骨折很难避免。如此拿真人来作体验，学员不仅掌握不了这门技能，还可能在训练过程中严重受伤。由此可见，学校如果真的想加强青少年的意志力和体能，倒不如在日常体育锻炼上多下些功夫。