印度莫汉纯粹瑜伽大咖来了!11月13日印度瑜伽王莫瀚空降福兴妇产医院!

2018-01-20

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文章简介：据权威数据统计,中国剖宫产率高达40%多,远超过世卫组织标准.而自然分娩对于准妈妈和宝宝来说都有不少益处,但如今许多准妈妈因为怕痛或对顺产不

据权威数据统计,中国剖宫产率高达40%多,远超过世卫组织标准。而自然分娩对于准妈妈和宝宝来说都有不少益处,但如今许多准妈妈因为怕痛或对顺产不够重视、以及有些医院追求效益等原因,使得剖宫产率长期居高不下。

孕妇瑜伽可以帮助孕妇放松紧张的情绪,缓解产前的焦虑、紧张和恐惧,经过孕期瑜伽练习的孕妈妈,生产速度以及应对分娩镇痛的能力都明显好于其他孕妇。同时,孕期瑜伽还能帮助孕妈妈更好的控制血压,从而降低患先兆子痫的风险;可以让孕妈妈们锻炼到下腹及大腿的力量,使分娩变得容易许多,有助于顺产(自然分娩),减少并发症,并加速产后恢复。

另外,孕期瑜伽也可以促进母体血液循环,也会增加对胎儿的氧气和营养供给,促进胎儿大脑和身体的发育。

11月13日,印度瑜伽王——莫瀚(KRISHNAMURTHY MOHAN RAJ)空降泉州福兴妇产医院,邀泉城孕妈妈在印度梵文的轻声吟唱中进入冥想,在宁静中释放生命系统能量,体验印度瑜伽的神秘魅力!

——印度瑜伽王莫瀚——

流瑜伽印度籍大师

世界瑜伽大会导师

I-yoga体系创始人

瑜伽之爱年度盛典特邀导师

行走于中印之间,致力传播瑜伽文化

莫瀚(KRISHNAMURTHY-MOHAN- RAJ),来自印度,6岁开始学习瑜伽;9岁师从印度著名瑜伽大师;14岁,受邀到孟买一家知名的健身会所从事瑜伽老师工作,同时在ATMANAND-YOGA-MANDIRA(R)深入学习普通瑜伽、哈达瑜伽、呼吸法、冥想瑜伽、高温瑜伽等;16岁开始,在AAROGAY-MARGA-YOGA(R)从事了长达五年的瑜伽导师工作;20岁,他来到中国,从此开始行走于中印之间,秉承着古印度的瑜伽精神,传播瑜伽文化。

二十多年来,莫瀚老师认真地研习多种流派的瑜伽,以哈他瑜伽动作为基础,结合了流瑜伽动作的连绵流畅,采用瑜伽呼吸与腹式呼吸相结合的方式,实现了力量与柔韧性的完美融合。爱瑜伽也被业内人士称为瑜伽的根。多年来,数千学员在他的引导下,感悟最根本、最纯粹的瑜伽理念,并在其中体会爱心、平和、友爱的精神,深受瑜伽学员的喜爱。

潜心音乐唱诵,畅享心灵瑜伽盛宴

瑜伽“yoga”来自梵文,意为“连接、融合”。瑜伽起源于印度,公元前2500—3000年,瑜伽以静坐、冥想及苦行的形式出现。公元前300年,印度大圣哲帕坦伽利(Patanjali)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽真正成形。

与中国传统的气功一样,瑜伽同样充满神秘色彩。生长在印度的莫瀚,从小耳濡目染着瑜伽传统文化,他熟知每一段唱诵都是献给某种特定的能量、神或者某位圣者,熟知很多的瑜伽神话传说,记录了数百首瑜伽音乐。每次授课,他都会用印度梵文唱诵,让学习瑜伽的人迅速进入冥想状态。

用心灵、用唱诵演绎着瑜伽故事,那一刻,他深情而专注,虔诚而动人。而每一个听者,都能从他那最基本、最自然、最具包容性而又十分优美的唱诵中体会到一种景仰、感恩以及奉爱之心。

专研孕妇瑜伽,倡导自然分娩

细心、刻苦一直是莫瀚的代言词。在授课中,莫瀚发现,轻柔、舒缓的孕妇瑜伽不仅可以锻炼肌肉的韧性、灵活度和耐力,有效缩短产程,促进顺利地自然分娩,还能促进母体血液循环,增加对胎儿的氧气和营养供给,促进胎儿大脑和身体的发育。而孕妇瑜伽中的调节呼吸法对于减低孕期的压力和不良情绪都有很大的帮助。由于身体负担的加大,通过瑜伽运动也可对承受重压的背椎、肩膀等部位进行舒展放松。