舒淇怎么保持身材?
2018-05-05
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文章简介：舒淇素颜照 近日,女神舒淇微博晒出素颜照自拍,并配文称"传说中的空气刘海",照片中的舒淇气质出众,皮肤状况良好,完全看不出女神已经四字出头的年纪了!网友更是直呼这都挡不住你的美! 身处娱乐圈,最不缺的就是美女,而近年来一些新生代演员清一色都是锥子脸,大双眼皮,毫无辨识度!反正小编是从来没有分清楚谁是谁过!而舒淇是属于耐看型的气质美女,一张高级脸加上火辣的身材,丝毫不输那些流量小花,颜值简直吊打不少人!舒淇的身材也一直都维持的很好,那么舒淇是怎么保持身材的呢? 舒淇怎么保持身材 身高16
舒淇素颜照
近日，女神舒淇微博晒出素颜照自拍，并配文称“传说中的空气刘海”，照片中的舒淇气质出众，皮肤状况良好，完全看不出女神已经四字出头的年纪了！网友更是直呼这都挡不住你的美！
身处娱乐圈，最不缺的就是美女，而近年来一些新生代演员清一色都是锥子脸，大双眼皮，毫无辨识度！反正小编是从来没有分清楚谁是谁过！而舒淇是属于耐看型的气质美女，一张高级脸加上火辣的身材，丝毫不输那些流量小花，颜值简直吊打不少人！舒淇的身材也一直都维持的很好，那么舒淇是怎么保持身材的呢？
舒淇怎么保持身材
身高168cm，体重只有53kg的舒淇。虽然已经40岁了，但依然保持着完美的身材，浑身散发着十足的性感女人味！是不少人心中的女神！她保持身材的秘诀就是：控制甜食+坚持健身！以及过午不食！舒淇很爱吃蛋糕，不过她会在满足口欲后，去打打羽毛球或游泳。吃饱饭后至少要站立半小时，才可以坐下，舒淇说：“我都是站着打电玩，时间一下就过去了。”晚上睡前5小时不进食，如果饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。此外如果想达到局部减肥雕塑的效果。舒淇也有DIY的秘诀：将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞减肥，流汗之后自然便有成效，不过记得别包太长的时间，否则皮肤容易过敏。舒淇说：“保持苗条身材，穿衣服才漂亮。我试过各种减肥方法，最有效、最没有副作用的，就是少吃、多运动。
舒淇还有一个过午不食的原则。过了下午五点就不再进食。早餐放在十点、十一点，中饭可能三四点，然后，就没有然后了……食物的构成包括：白饭、菜、鸡蛋、鸡肉……我们这些正常人，为了瘦身，可以一个礼拜只喝排毒果汁，一个月不碰米饭，但从来坚持不久。像舒淇这样清淡饮食，一年，甚至十几年，除了献上wuli的膝盖，也没有更好表达敬意的方式了……女神保持身材的小秘诀，你们get到了吗？
