6个月宝宝需要补钙吗 吃什么钙好
宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长会发现宝宝没有以往的活泼。而且多汗，尤其是入睡后脑后部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。
而6个月宝宝颅骨生长快，如缺钙会因钙质沉着少而出现颅骨软化，用手按压头颅时像压在乒乓球上的感觉。因此，有缺钙患儿腹部膨大，头发稀疏干枯，动作和智力发育均慢。
6个月宝宝钙摄入量建议是300-400毫克/天。而人工喂养和母乳喂养的宝宝逐步开始添加辅食，不过宝宝食量少，摄入钙的主要来源仍是奶粉和母乳，所以妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。
计算方法，宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。
6个月的宝宝就要长牙了，骨骼生长也很快，每日需要钙量300-400mg;而且宝宝也开始断奶，对奶粉中乳钙吸收比较弱，需要另外服用易吸收的产品，如：钙.之.缘，可以给宝宝服用钙片或咀嚼片。
多吃些豆类制品含钙也比较丰富. 蛋类、鱼虾类、虾皮、海带、这些都是含钙质高的食物。主要还是以食为补最好，平时多晒晒太阳，可以不用额外补充维生素D.
开始添加辅食时，往往宝宝的情况掌握在4-6个月之间。所以家长需要决定在什么时候添加辅食对宝宝最好。在添加辅食里，宝宝会出现以下症状，喂过奶后宝宝仍然看起来没吃饱，以前可以睡一整夜，但现在半夜会醒来，体重增加减慢。
因为，宝宝6个月起，宝宝乳牙渐萌出，可改食烂粥或烂面。一般先喂大米制品，小麦制品面粉，比较少引起宝宝过敏。另外可让婴儿试食馒头干片、烤面包片或松脆的饼干，可以促进乳牙萌出，并可训练婴儿用手抓取自喂，学习咀嚼吞咽固体食物。
维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗小儿佝偻病。而6个月宝宝维生素D的来源有两种，1、晒太阳补充VD的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。
宝宝要是流汗了，就用毛巾檫汗，多喂点白开水，补充水分，宝宝晒太阳最好是早上9-10点下午4点左右为宜。2、食品中的VD，是宝宝的VD来源，天然食物中包括母乳VD含量是很少的，随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的VD。
