老人神经衰弱有什么症状 要如何治疗

情绪障碍：此类症状主要表现为容易激惹和烦恼，易激惹是指老年人特别容易急躁、发怒，控制不住自己的情绪，为一点小事就能发起大火。精神易于兴奋与烦恼相结合，使老年人联想和回忆到大多是不痛快的事，造成老年人情绪抑郁。

睡眠障碍：睡眠障碍往往同焦虑情绪及中枢神经系统警觉性增高相关、入眠困难并且睡眠表浅多梦，这同抑郁症早醒性失眠有所区别。睡眠节律失调，夜晚入睡困难，睡眠浮浅、多恶梦、容易早睡、醒后感到不解乏，头脑不清醒，这在老年人神经衰弱症状中具有的代表性。

镇静催眠药物：绝大多数的患者有睡眠障碍的症状，通常可以采用新的抗精神病药物有助于改善睡眠，安全和有效的，还有无成瘾性疾病，一般采用氟地西泮，硝西泮。

抗焦虑剂：也称弱安定剂，这类药物具有减轻焦虑、稳定情绪和改善睡眠等作用。常用的有：安定2.5～5.0毫克、利眠宁10～20毫克、舒乐安定l～2毫克、安他乐25～50毫克、阿普唑仑0.4～0.8毫克、氯疑安定l～2克等，每日3次，连用1～2周，可适当选用，但长期服用可引起药物成瘾。

抗郁剂：神经衰弱患者常有情绪忧郁、消沉和压抑等症状，常用药物有多虑平、阿米替林又称阿密替林。

弱兴奋剂和强壮剂：如澳化钠咖啡因合剂、五昧子合剂、脑复康、胰岛素、刺五加、洋参丸等，对以衰弱为主的神经衰弱患者有一定治疗效果。

学会自我减压：几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明过度焦虑是没有必要的，所担心的事情往往不会发生，另外认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。

坚持体育锻炼：失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。

保持精神愉悦：很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次，但是很多人却会反复，最根本的原因是后者的心理状态，要保持乐观的心态，精神愉悦，这样神经衰弱才会永远远离你。

紧张性疼痛：一般症状通常是由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见，老年人会感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。而且疼痛的表现也往往很复杂，可以表现为持续性疼痛，或间歇性疼痛，有的老年人还表现为钝痛或刺痛。

神经衰弱综合症：主要表现在心血管系统如心动过速、心前区疼痛、四肢发凉、皮肤划痕症、血压偏高或偏低等。而胃肠道症状有消化不良、食欲不振、恶心、腹胀等症状。这是老年人神经衰弱症状的主要表现。

失眠是每个老年人都会遇到的事，但神经衰弱失眠要怎么调理，要怎么改善睡眠质量，老人饮食要吃什么好，平时老人要怎么做，机体方法有哪些呢!

1、平时休息的时候经常给自己按摩按摩，可以促进睡眠作用。但不宜有任何粗大的动作和突然的手法变化，不要引起痒感、胀感和痛感。

2、失眠患者应要保持良好的饮食习惯，选择合适的晚餐食物。晚餐应要多吃清淡的食物，比如：新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物，睡前喝杯加蜂蜜牛奶，也有助于安眠。

3、失眠了要提高警惕，了解自己的睡醒周期，选择最合适的睡眠时间及方式，养成规律性的生理时钟。

4、每天失眠患者还应要适量做运动，但切忌不可在晚上做。因为适度的运动可缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。

心理治疗：这是最主要也是非常必要的治疗方法，一般造成神经衰弱的原因就是心理问题，所以要对症下药，找到主要病因，从而在药物的帮助下咨询心理方面的医生帮助治疗疾病。

科学作息：很多神经衰弱的老年人作息都是没有规律可言，导致他们的病情更加严重，建议患者应该树立对于生活的信心，合理安排自己的工作，学习与生活，这样才有利于病情的康复。

锻炼身体：很多老年人都是呆在家里不愿意出来走动，这是造成他们免疫力下降，神经衰弱的原因之一。所以老人平时一定要有适当的运动，而且运动还能帮助老年人缓解不良的情绪，建议每天晚饭后散步半个小时为宜。

糯米山药莲子粥：鲜淮山药90克、莲子30克、粳米250克，共煮粥，加少许糖渍桂花，即可服食。有补中益气、健脾养胃、宁心安神之效。

小麦粥：由小麦、大枣、粳米组成，是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制方法是：取小麦100克，洗净，放人适量水中，煮沸20～30分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米100克、去核大枣6枚，煮熟后食用。每日1～2次。连服5～6天。若加入炒枣仁10克，安神效果更佳。

莲子桂圆汤：莲子、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红糖，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。有补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等症状饮用。

神经衰弱是一个比较宽泛的称谓，目前已这样称呼它包括一部分抑郁、焦虑障碍、紧张性头痛、失眠、消化不良等。这是指由于长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋和脑力容易疲乏的现象，常伴有情绪烦恼、容易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其它精神疾病。

而且症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。并且凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。

培养豁达开朗的性格：老人要学会自我放松训练，感受一下大自然的气息，去感受生活，陶冶一下自己的情操，不要总是让自己呆在一个自己不喜欢的环境中。或可以通过一些其它的辅助治疗，可以去医院进行一下针灸治疗，或早上起来锻炼身体，练练太极拳，让自己的身心灵都慢下来，感受下这种气息。

善于自我调节，有张有弛：自我按摩法的主要原理是经过按摩反射性地影响神经中枢的功能，使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡，从而使头痛、头晕、失眠、多梦等不适症状得到改善。平时患者可以根据自身的症状和条件，听一些古典式轻音乐曲，可以起到消除疲乏和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等效果。