董进宇中考 董进宇:直击中高考 家庭教育该如何进行
中高考考试都在炎热的夏天,天气炎热,孩子们没有口味,再加上学习压力过大,自然饭量也就大大减小了。董进宇博士建议各位家长,做饭时尽量做一些清淡的食物,以蔬菜为主,既保证了孩子每天摄入的营养,又不会让孩子没有胃口吃饭。
董进宇博士还建议各位考生,尽量不要喝碳酸饮料,矿泉水或白开水为主。合理安排自己学习睡觉的时间,做到劳逸结合。避免过度紧张情绪造成的考试恐惧症。
二、复习方面
五月中旬,很多学校基本上还处于一个模拟考试的状态,目的是为了锻炼学生的心态。有的题目太难,有的题目比较简单。对于高考的学生来说,要举一反三,通过做题及时的巩固自己的知识。
对于中考生来说,想要进入重点中学,就必须做到精益求精,态度谦和。认真做题。董进宇博士建议,广大考生在进行题海训练的同时,可以系统的将自己所学的知识进行归纳总结,系统的复习,把不懂的知识进行多次复习,已达到完全掌握的状态。
三、心态方面
对于考生来说,心态特别重要。很多学生都反映"老师,这道题我会做,当时考试的时候压力大,没想到。"这就是心态出现了问题。不要把考试题目有多么难,"万变不离其宗",说的就是这个理。把该掌握的知识点都掌握了,那么你就是优秀的,充满自信的走进考场。
董进宇博士建议,考生可能会感觉到压力大。考试之前听会音乐,或者穿上自己喜欢的衣服,用自己喜欢的笔答题,这都是一种调整心态的方法。
四、不要给孩子过多的压力
孩子的压力也不必家长小,因此家长在进行家庭教育的时候,应该给孩子更多的是自信,当孩子因为一次考试成绩没考好的时候,家长应该予以鼓励。相信自己的孩子是最棒的。孩子有了微小的进步,一定要进行表扬。让孩子对自己充满信心。董进宇博士建议各位家长在剩下的这么几天里,不要把家庭气氛搞得太过于严肃,让家庭气氛活跃一点,更有利于孩子的精神放松。
董进宇博士指出,健康宽松的家庭环境更利于孩子考试的发挥,中高考生心态非常重要,所以家长们就要注意了。给孩子一定的空间,让孩子取得更好的成绩。
不管是中考还是高考,心态是最重要的。作家长的,帮助孩子缓解压力,调节好心态,让孩子更好地发挥出自己的实力,考出理想的成绩。
