马磊磊近况:累并快乐着 康复训练强度不逊踢球
早晨8点多,马磊磊睁开眼睛,同屋的那名辽足小球员还在酣睡之中。客厅里的保姆早已经将早点摆到了桌子上,随着几名球员陆续起来,面积很大的客厅立刻变得熙熙攘攘起来。“训练内容照常,大家9点半下楼进行康复训练。”康复中心的工作人员这样告诉大家,小马小声和同伴嘟囔:“马上又要开始受罪了。”
两百平方米的伤兵集训营
康复中心为康复球员安排居住的房间就在诊所楼上的16楼,楼外停放的高档轿车显示,这是一个房价不菲的楼盘。“按照这个地点和楼盘的档次,这个套间怎么也超过一千万了。”总经理张朋这样告诉记者。将近两百平方米的房间内,房间格局相当合理,尤其几个房间都配备了卫生间。
将“伤兵训练营”放在这里,显示了康复中心的良苦用心。每个房间都摆着两张床,除了简单的家具之外,球员的行李将房间变得满满当当。当然,球员们床上的被子永远是团在一起,这个房间和大多数球队的房间布置都是一样的。
宽敞的客厅之内,摆放着一圈沙发,赵铭、邹游端着饭盆开始吃饭,眼睛却没有离开那台液晶电视。“我们这里的频道永远都是固定的,基本上都是体育频道。”保姆阿姨向记者这样诉苦。不过对于这些球员,保姆却笑着表示:“他们非常有礼貌,和我说话的时候永远都是请字开头,说实话这些都是我们应该干的。
”这个时候,马磊磊从房间走了出来,手中拿着一件脏衣服,“麻烦您了”。保姆笑笑不说话,显然她已经非常享受这种礼貌的氛围,不过她还是告诉记者:“我们这里就是一个大家庭,球员们之间相处也非常和睦。”
早晨起来忙过早点之后,保姆接下来的工作非常繁重,下楼买菜准备中饭。“他们都是伤员,所以要加强营养,可不能轻易凑合。”保姆这样表示。为了保持卫生状况,康复中心特意买来了盛菜用的专用餐具,大家也坚持分餐制。
客厅内的茶几上,居然摆放着一盒十八街麻花,显然那是马磊磊带过来的。保姆笑笑表示:“每次大家从外面回来,总会拿一些零食放在茶几上,而且平时生活中大家也非常礼让。熟悉内情的人知道这里是一个康复中心的公寓,不知道的都以为是一个大家庭呢。”
早晨九点半,马上就要开始康复训练了,球员们都穿上训练服准备下楼。在门口的时候,马磊磊碰到了两个寻找电梯的邻居,“那头的电梯已经坏了,还是乘这头的下楼吧。”居住了一个多月时间,马磊磊对于这里已经相当熟悉了。
旁边的邻居笑着接受了小马的好意,不过还是疑惑地表示:“以前没见过你,你也住在这里?”小马笑笑表示:“我来这里做康复治疗的。”邻居大哥有些疑惑,但还是认真看了看小马的走路姿势,至少在外人眼中,马磊磊和其他几名球员确实很特别。
康复训练强度不比踢球差
“星辉莱恩”的康复中心设在大厦的一楼,通透的玻璃让阳光折射过来,如果不是摆放着大量康复设备的话,坐在屋子里端上一本杂志,肯定是件很惬意的事情。马磊磊走进屋子里,拉蒂奇早已经等待许久了,他通过翻译告诉面前的4名球员,“两个人先跟着我做康复训练,另外两个人上康复器械。
”马磊磊很快就踏上了跑步机,拉蒂奇过来将跑步速度固定,马磊磊很快鬓角就有了汗水。半个小时的跑步训练之后,拉蒂奇对小马的“折磨”才刚刚开始,“你现在上自行车器械。”小马皱皱眉,他告诉记者:“老外把速度都调的很快,那自行车几乎都蹬不动,一会儿两条腿的肌肉就受不了了。”
从自行车器械下来,马磊磊开始围绕其他器械进行练习,尽管一些器械样子非常古怪,但这一圈过来,可以锻炼他的全身所有肌肉。一个半小时的训练后,马磊磊的汗水早已经把他的上衣湿透了。拉蒂奇看到小马有些疲惫,过来拍了拍他的肩膀,“接下来我做示范,你跟着我练习。
”本以为接下来的训练可以轻松一些,但小马想错了,拉蒂奇让小马单脚踩在一个橡胶球上面,然后将手中的小球扔到面前的网子中央,然后必须努力接住弹回来的球。看起来有点像小孩游戏,但操作起来非常困难,小马既要保持单脚的平衡,又要注意反弹回来的皮球方向。这个动作,小马最多只能坚持4次而已,但拉蒂奇满意了,他对小马表示称赞。
接下来,算是马磊磊这个上午最轻松的时刻,要做各种治疗。拉蒂奇将两个电极的触片放在小马的伤痛处,然后用特殊仪器为他开始按摩。“我也不知道这是什么,就是促进肌肉尽快恢复吧,现在我终于可以好好歇歇了。”躺在治疗床上,小马笑着这样表示。
整个上午的训练持续了两个多小时,训练强度丝毫不比踢球时候的强度差多少。走回楼上公寓的时候,小马明显有些疲惫,“吃完中饭后要好好睡一觉,下午还有同样的训练呢,训练强度同样这么大。为了让自己的伤早点痊愈,我就是这么一天一天撑过来的。”
尽管口中闹着累,但马磊磊还在努力为自己加量,“等今天训练后,需要去找场地踢场球了。”前几次,马磊磊出现在工体外场的场地上,引发了北京球迷诧异的目光。“即使这样也要创造机会踢场比赛啊,否则总不和球接触,以后恐怕球感就生疏了。”小马这样笑着表示。
零食 iPhone4 日本料理
虽然有保姆专门负责球员们的一日三餐,可是吃久了还是会腻。几乎每个球员的房间内都会有零食,马磊磊的桌子上也不例外,而且从来没有断过储备。谈起这一点,马磊磊不好意思地笑了,“这都是女朋友给我买的,我跟她说过好几次别买那么多,可是她就是不听。”话语间虽然有点埋怨,却还是流露出了几分幸福感。
有了女友悉心的照顾,也省去了马磊磊母亲很多的麻烦,至少不用京津两地来回折腾照顾儿子,不过母子俩还是保持着每天通话的习惯。“其实也没什么事情,就是给家里报个平安。”前些日子,马磊磊的手机坏了,他换了一款市面上最新流行的iPhone4,里面装了很多小游戏,对于马磊磊来说,这些手机游戏恐怕是他打发时间的最好方式了。
不过,对于新机器的许多功能,马磊磊还不是很熟悉,闲的没事的时候也会躺在床上研究一番,“唉,每天的训练量都很大,以前晚上还有心情出去走走,现在真的懒得动了,也就靠它打发时间了。”倚在床头的马磊磊这样对记者说道。
在北京住了两个月,马磊磊逐渐对周边的餐馆有了一定程度的了解,他找到了一家味道极为正宗的日本餐馆,位置距离康复中心也就一街之隔。平时马磊磊就很喜欢吃日本料理,而这家的面做得又非常地道,晚上,马磊磊没事就会来这里点上一碗面,再叫个紫菜包饭、烤鳗鱼之类的解解馋。
每逢泰达晚上比赛的时候,也是马磊磊最为“煎熬”的时候,由于在北京看不到天津队的比赛直播,马磊磊只能在比赛结束后通过网络视频来了解球队战况,久而久之,马磊磊也有点耐不住寂寞,“干脆不看了,看着我心里也着急。
”与此同时,马磊磊对于球迷论坛也很关注,前几天他将一张与同屋辽足队员的“亲密照”上传到了自己的博客,引来了球迷的一阵小骚动。对此,马磊磊笑笑表示,“我当时就是觉得好玩才贴上去的,没想到会有这么大的反响,以后我可得小心了。”
