儿童近视怎么办 教你如何有效预防儿童近视
现在儿童近视率越来越高，这一定要引起大人的重视，儿童近视与从小不良的用眼习惯有很大的关系，父母一定要重视小儿的视力是否正常，并且及时作出对策，从小养成小孩良好的用眼习惯。下面一起来看看儿童近视怎么办？教你如何有效预防儿童近视？
1、儿童近视治疗之配镜方法
儿童近视眼怎么治疗?配镜法,该方法主张给超过100度的近视患者配镜矫正,以起到抑制视力下降的作用。临床表明大多数患者如果不戴镜,视力每年将下降100度左右,不到几年就成为几百度的高度近视眼,有的甚至发展成斜视、弱视眼,以至于戴镜矫正视力小于0.8,限制了就业、参军等择业空间。
2、儿童近视治疗之食疗方法
儿童近视眼怎么治疗?饮食可以辅助治疗。眼球好比一只盛满清水的塑料小囊,钙在维持这个小囊的液压正常状态中起着重要的作用。倘若钙的摄取量不足会使眼球发育异常而致近视的形成或近视度数的增长。一般情况下,正常人每人每天约需钙800-1000mg,特别是青少年在日常膳食中不可缺少牛奶、豆类、动物骨等食物,以随时补充钙的需要。
温馨提醒:儿童近视治疗同时,青少年应多吃鱼、柑、葡萄、西红柿、胡萝卜等富含维生素AD、A、C、B1的肉类和水果、蔬菜。
3、儿童近视治疗之穴位按摩
揉攒竹:以右手食指、中指罗纹面分别按揉左右眼部攒竹穴200次,用力均匀柔和,以酸胀为度。以右手食指、中指罗纹面分别按于双眼内角上方睛明穴200次,用力均匀柔和,以酸胀为度。
按揉四白:双手大鱼际分别按于两侧太阳穴,以食指罗纹面按揉四白穴,连续200次,以酸胀为度。
刮眼眶:以双手拇指罗纹面向印堂穴双眉,向左右分推至太阳穴20--30次,再沿下眼眶分推20--30次。
揉太阳:双手拇指按压于神庭,拇指罗纹面按压于两侧太阳穴,做指揉太阳50次。再以双手大鱼际分别按于两侧太阳穴,做鱼际揉太阳50次。
揉风池、天柱:双手食指、中指罗纹面分别按于两侧风池,天柱穴上,按揉200次,以有酸胀为度。
耳穴压豆法:以王不留行籽用橡皮膏贴于目(在耳屏间切迹后下方)、肝(耳轮角消失处后方)、眼(耳垂5区中央)。
1、保证充足的睡眠:保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间。
2、眼保健操:眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的。实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有一定的意义。每天可做数次,选择在学习中间的休息时间。
1、在平常的生活重要多吃一些蔬菜和水果,因为这里面会含有多种的维生素,都可以促进保护好眼睛的作用,另外西红柿和桔子之类含有维生素C能很有效的缓解眼睛的疲劳促进保护好眼睛的功效。
2、在平常的生活中可以多吃一些含有维生素A的食物,就比如红枣和红萝卜之类的,这类的食物可以预防眼睛的干涩和疲劳。而且还能有效的保护眼睛的视力因此建议多吃一些含有维生素A的食物。
3、枸杞--补肾明目。大家都知道枸杞是一种中药,它不仅补血养颜,而且改善视力还有作用,长期食用枸杞可以使大家的眼镜更加明亮,肾功能也能得以改善。
4、多吃含维生素A的食物,例如各种动物的肝脏、鱼肝油、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜。多吃含维生素A的食物,利于明目,护眼。
