不丹旅游攻略 带你探索传说中的雷龙之国

不丹四季分明，每年旅游最佳季节为9月底-11月底，时值秋季，日间气温约20至28℃，天清气朗，可以远眺到雪峰和湛蓝天空，景色非常壮丽。此段时间是不丹举行节日庆典的旺季，亦是徒步的最佳季节，游人最多，需提早计划行程。3-5月为春天，是旅游和远足次选良机。虽然春天较多云雨，但杜鹃、兰花等野花漫山开遍，雀鸟活动频繁，亦是观赏野生动植物的好时机。

地处亚热带的不丹，因位于喜马拉雅山南麓的独特地理和地质特点，故海拔高度变化急剧，气候相差悬殊。但游客旅游的主要区域基本处于低海拔地区，所以不丹全年都适合旅游。不同时节前往可以会看到不同的自然景色。

虎穴寺

虎穴寺是不丹国内最神圣的佛教寺庙，坐落在帕罗山谷中900多米高的悬崖峭壁之上，海拔3120米。这座寺庙建于1692年，相传印度高僧莲花生大师曾在此冥想修行，是全不丹信徒顶礼膜拜的圣地。1998年该寺经历了一次大火，之后又进行了修复。游客一般需要由导游带领才能进入虎穴寺内部参观。由于寺庙建在高山悬崖上，前往的路程比较辛苦，徒步上山通常需要2小时左右。

普那卡宗堡

普那卡宗有着不丹其它寺宇所没有的独特壁画，因而被称为最美的宗，它的另一个独特之处在于他是依据天堂的样子建造的!传说普那卡宗的建造者召集了当时最负盛名的工匠，并命令工匠将其打造成天堂的样子。在工匠苦思冥想的时候，这个建造者带他们去了天堂以描绘图纸，于是普那卡宗便成了天堂在人间的刻画，在任意两块木头中间你都不会找到任何钉子。

不丹国家博物馆

不丹国家博物馆位于不丹西部重镇帕罗境内，早先是用作帕罗宗瞭望塔的"塔宗"， 墙身就有两米半之厚，后来不丹政府于1968年改为博物馆。博物馆内收藏的文物数量很大，有三千多件文物。况且它本身就是一件文物，里面包含各种器皿、武器、乐器、佛雕、旧经文、唐卡画和邮票等，尤其是邮票，发行的题材包罗万象，从自然科学系列，如蝴蝶、花卉等，到国外名人系列，从戴安娜，到人类文明科技发展系列，到人类登上月球，无所不有。

扎西曲宗堡

宏伟的扎西曲宗堡屹立在廷布北部，与峡谷浑然一体，这里是现任国王的办公场所以及内政、财政部门所在地，也是不丹的宗教中心。宗堡的外墙是白色的双层结构，四个角上各有一座突出的金顶塔楼。因为工作日时只在17:00以后开放，来此参观的游客会比较集中，但能看到漂亮的灯光装饰，打在白色墙体上显得格外典雅。进入宗堡需要安检，游客可以走动的地方不多，仅限内庭和大殿，而办公区域不开放参观。

多曲拉山口

海拔3140米的多曲拉山口，这里不仅可以欣赏到喜马拉雅山脉的壮丽景色，还可以看到108座佛塔，也被称为”楚克旺耶纪念碑“，纪念碑建于2005年，为了纪念在剿灭不丹南部阿萨姆反政府武装中丧生的不丹人，同时也祈祷世界和平。

帕罗宗堡

帕罗宗堡也叫日清蓬宗堡，意为“堡垒上的珠宝堆”，是不丹最为知名的寺庙之一，也是不丹经典建筑的代表，始建于1644年。这里曾被用做保卫帕罗河谷的堡垒，高耸于帕罗城镇之上，十分显眼。它和不丹其他宗堡一样，即是佛教寺庙，又担任一些政府职能。这里是不丹著名电影《小活佛》的取景地，也是梁朝伟与刘嘉玲的婚纱拍摄地。

加德满都-帕罗宗-廷布

抵达后，前往参观扎西确宗，是现任国王的办公地。参观完后，回到市区参观塔金动物园，观赏不丹的国兽塔金。如果有时间的话，晚上还可进行电视塔观景和不丹普通集市的旅游项目。餐饮：中午在市区享用中餐。今日行程结束后，在廷布用晚餐。住宿：建议入住廷布的酒店，延布酒店规模很好，使你能够洗脱一天的旅程的风尘，好好享受美好的夜晚。

廷布-普那卡宗

早上前往廷布河谷游览，这里坐落着为纪念不丹三世国王而建的国家纪念碑，也是不丹人民祈祷和平的圣地。后参观不丹国家邮政总局，不丹国家银行。然后去参观不丹的国家绘画学院以及民俗博物馆，在这里您可以对不丹的文化艺术有个直观的感受。午餐后，前往普纳卡宗游览。途经海拔3140米的"多雄拉山口" 在这里，不仅可以欣赏到喜马拉雅山脉的壮丽景色，还可以看到"108座佛塔"，也被称为"楚克旺耶纪念碑"。餐饮：在延布的酒店享用美味早餐后开始一天的旅程，中餐和晚餐旅行社会给安排好在方便快捷的景点附近，但也建议自备些食物。住宿：今日可以居住在普那卡宗附近的酒店或者小旅馆，都非常干净舒适。

普那卡宗-廷布-帕罗宗

前往参观"卡姆沙耶里纳耶纪念碑" ，后参观坐落于父亲河和母亲河交汇处的普纳卡宗, 这是不丹的第二座城堡，原是国家政府所在地。也是不丹最美丽的宗堡之一。普纳卡宗的行程结束后，经廷布回到帕罗，前往杜克耶堡遗址参观，它是为纪念不丹战胜西藏入侵者而建。这里也是在不丹观赏雪山的最佳地点之一。餐饮：可以在酒店或是一般旅馆早餐后再继续一天的游玩，回到延布享用中餐，再到帕罗宗的酒店享用美味的晚餐。住宿：建议住在帕罗宗的酒店，有很棒的酒店，既有特色又舒适便捷哦。

帕罗宗

今日首先参观的是不丹最著名的虎穴寺，它建在悬崖上，您需要步行2小时，很辛苦。但这里有马可以代步，如果您需要，可以咨询导游自费价格。下山也需要约2小时路程。然后去参观帕罗宗的瞭望塔-塔宗，现在是不丹国家博物馆。博物馆分6层，各层的文物分别不同，包括宗教、国家发展历程、邮票、老照片、生产生活、动植物等各方面。餐饮：因为要到达虎穴寺这个人间仙境需要体力，所以建议早餐吃得充足一些，然后自备些食物。午餐可在半山腰的简易自助餐厅就餐。晚餐便在酒店解决。住宿：在帕罗宗也有酒店，还可以和旅行社商量一下是否能住在民居一晚，可以感受当地民俗。

不丹希望保留纯净生活，每年严格控管外国观光客人数，仅开放7500名外国观光客入境，因此想一窥香格里拉美景，需提前两星期将名单送至不丹外交部核准才可入境，并只能团体进出，不丹不受理自助旅行。不丹签证只有公务(official)签证和旅游(tourist)签证两种。公务签证发给持外交、公务护照因公访问不丹的外国政府官员，旅游签证发给因私赴不丹观光旅游的人员。

中国与不丹没有外交关系，不丹在华没有使、领馆。中国政府官员因公访问不丹及申办公务签证事宜，可通过不丹驻印度、孟加拉国、泰国、科威特使馆或不丹驻联合国(纽约、日内瓦)代表团联系和安排。因私去不丹访问或旅行的中国公民须通过不丹政府授权的不丹国内的旅行社及其海外合作旅行社代为办理签证。目前，中国国内只有中旅开展此业务。

帕罗机场(Paro International Airport，PBH)是不丹唯一的国际机场，有航班直通加德满都、曼谷和德里。如果经济情况允许，建议坐飞机进不丹。不仅仅因为省力气省时间，最重要的是飞机上可以看到伟岸的喜马拉雅山脉。从加德满都和德里起飞，一定记得要左边靠窗的座位，可以看到珠峰、干城章嘉等8000米以上的雪山。如果从曼谷飞，则要右边靠窗的座位。所有飞不丹的航线都由不丹皇家航空公司Druk Air垄断，价格只有淡旺季两个价格，所以不会像其他旅行目的地那样可以抢到折扣票。机票预订可以通过不丹旅行社代办，也可以通过www.drukair.com.bt网上预订，但是考虑到机票修改或者退票等可能性，在不是座位很紧张的情况下，建议还是由不丹旅行社代办，后续机票更改等工作会比较方便。

因为中国和不丹没有建交，所以从中国无法直飞不丹，必须由第三国中转。目前有航线直飞不丹的国家有尼泊尔(加德满都)，泰国(曼谷)，印度(德里、加尔各答、古瓦哈提，其中孟买是今年5月新增，9月开通航线)，新加坡(2012年5月新增航线，9月开通)，孟加拉 (达卡)。通常游客会由加德满都、曼谷、德里进行中转。曼谷往返不丹航程最长，飞行3.5小时，每日都有航班;加德满都往返不丹航程最短，飞行45分钟，是世界上最美丽的航线，可俯瞰喜马拉雅山的4座8000米以上大雪山。每周一、二、四、五、六有航班。往返淡季300多美元，旺季500美元，具体情况请准备出行时，在www.drukair.com.bt上进行查询。

努尔特鲁姆(dngul-kram)是不丹的货币，简写为Nu，简称“努”。兑换率与印度卢比维持在1:1，所以不丹货币也称为不丹卢比。人民币与不丹努不能直接兑换，可以在国内换好美元，到不丹后可以在机场或者银行换钱。

不丹的部分商场和酒店可以使用信用卡，但是不可以使用银联卡，大部分情况使用现金。若有购物需求的话，建议多换一些现金，用不完的现金在离开的时候可以在机场换回美元。

不丹政府规定入境游客每人每天最低消费250美元，淡季有可能降到200美元(除自行购买纪念品的花费，其他全包)。若一人成团需每天附加40美元，两人成团加30美元，三人及以上成团不需加收费用。会有一些旅行社的报价低于政府规定价格，但是请不要贪图便宜，因为不符合国家规定很有可能最终不能成团，或者行程质量较差，最终影响旅游的好心情。如果想要食宿的规格较高，每天的成本肯定要在250美元的基础上升高。

虽然不丹是一个欠发达国家，但是基于较高的消费，这里的旅游配套设施还是很有保障的，酒店和配备的车都比较舒适，不需要在这方面有所担心。如果打算在不丹旅游旺季(9-11月)，尤其是国内的十一假期期间出行，请一定要提前(最好提前3个月以上)与当地旅行社沟通好，这样才能以更低的价格订到更好的酒店。

12岁以下的孩童不需要支付政府税收(最低250美元消费中75美元为政府税收)。小于25岁的全职学生，若直接和不丹境内的旅行社预定的话，还可能获得25%的折扣，如果在不丹逗留超过9天以上，政府税金也能获得减免。11到15人的团，有一个人可享受半价。16人以上团，有一个人费用可以全免。若要取消行程请至少提前1个月告知不丹旅行社，否则很有可能拿不到退款(最好事先询问旅行社如要取消行程需要提前多久告知)。

不丹的住宿酒店一般都比较小，一般分为豪华、A、 B三个档次，每个档次的住宿价格不一。不丹因香港的梁朝伟和刘嘉玲在这里举行了一场婚礼后，在全球的幸福指数跃居第八位，他们入住的“乌玛酒店”属豪华级，房价要400--1200美元，因此也成为了不丹最受欢迎的酒店。不丹的A类酒店属于中国国内的三星级酒店，价格相对豪华级的酒店要便宜很多。

不丹的酒店很小，但是房间面积却很大，且非常干净，布置的温馨舒适，大量使用木材，住在房间里能嗅到木头的香味，服务也很到位，住着很舒适惬意。按照不丹政府的规定，外国旅客到不丹旅游，每天的消费不能低于两百美元，这两百美元里包含了住宿、餐食、交通和门票的包价。不丹不允许自助游，一般都是团队游，旅客在参加团队前往那里旅游的价格都包含了房费，您需要了解的就是住宿酒店的等级，一般都不能低于A类。

在不丹旅游时，您不用为饮食发愁。首先，不丹几乎没有任何环境污染，当地种植的粮食以及蔬菜也几乎不用农药。所以到不丹旅游，您每天都可以吃到我们所说的绿色食品、无公害天然食品。甚至您用餐的餐桌、坐的椅子，都是用天然的林木制作的。一切牲畜的饲料也都是纯天然的。不丹本地人的传统饮食，实际和我们差不多，主要是牛肉，猪肉，蔬菜和稻米。不丹人最喜欢的蔬菜是辣椒，这点跟中国西南地区很相似。当地人最主要的饮料是类似于我国西藏地区的奶茶，一般是咸味的。不丹也有自己的青稞酒，或者是用玉米、小麦酿造的烧酒。如果您喜欢饮酒的话，到不丹旅游时可以品尝一下。

虽然不丹人很喜欢吃辣椒，但我们为游客提供的餐食里，辣椒却很少。这主要是为了照顾中国不同地区的游客的饮食特点。当然您要有特殊的饮食要求，我们同样可以满足的。在不丹旅游时，一般我们提供的都是自助餐，最少有6种以上的菜肴。牛肉，猪肉，鱼肉，以及各种时令蔬菜供您选择。蔬菜类主要是卷心白、豆角、胡萝卜、木耳、辣椒等。不丹餐厅为游客提供的餐食，在烹调方法上融入了一些西方的元素。当您在不丹的酒店用早餐的时候，会发现早餐的质量还是不错的。除了肉的品种少些外，牛奶，鸡蛋，面包，新鲜蔬菜等还是很齐全的。在不丹主要的茶叶是红茶，这实际是受了印度的影响。总之，当您想去不丹旅游时，不用为饮食担心。那里的食物基本是符合中国人的口味的，而且食品天然、安全。