如何纠正宝宝偏食的坏习惯
导读： 小儿厌食可以有多种原因引起，如疾病原因，精神因素，更多的是由于宝宝饮食习惯不良比如挑食、偏食、甜食过多、冷饮过量、零食无节制、食物品种单一、花样少、就餐环境不良、家长负面暗示、微量元素缺乏等等。
 宝宝厌食、偏食的原因很多，有些宝宝是因为初添辅食阶段，辅食添加的进度太慢或食物太细，没有及时增加硬度和颗粒，从而导致咀嚼和吞咽能力欠佳、出现抗拒肉或叶子菜的现象；有些宝宝是由于家长的“食育”方法不正确：追着喂养，用玩具或电视等作为吃饭的交换条件，餐后或餐前给零食过多，随着宝宝的意愿爱吃就多吃、不爱吃就不给，家里大人有挑食偏食的人，大人当着孩子的面评判食物口味的好坏、给孩子树立了负面的榜样作用，过度关注吃饭、总把挑食偏食的事情挂在嘴上，食物烹调方法太单一，等等。这些都是造成宝宝偏食挑食的原因。许多报刊杂志和网络文章上都有如何对宝宝进行“食育”，纠正家长的错误喂养方法方面的内容，建议家长对号入座，看看到底是宝宝自身的问题还是大人也有责任。 不管怎样，家长都要首先树立不偏食的榜样，同时取消零食，让孩子和大人一起吃饭、培养宝宝自己拿东西吃的好习惯、避免追着喂、餐后用奶或零食补充等举动，再就是变着花样做饭，让宝宝有新鲜感，一旦宝宝表现有进步就给予及时的鼓励表扬。 慢慢地，宝宝的饮食习惯会得到纠正的。 小儿厌食可以有多种原因引起，如疾病原因，精神因素，更多的是由于宝宝饮食习惯不良比如挑食、偏食、甜食过多、冷饮过量、零食无节制、食物品种单一、花样少、就餐环境不良、家长负面暗示、微量元素缺乏等等。 |
厌食、偏食是小儿时期的一种常见病症，如果不及时调整，会导致宝宝发育迟缓，体质下降，影响宝宝的生长发育。导致宝宝厌食挑食的原因主要有以下几点：
1.宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，因此这段时间是添加辅助食品的最佳时机。如果错过则会影响宝宝味觉和嗅觉的形成和发育，造成断奶困难，使宝宝丧失从流食——半流食——固体食物的适应过程，导致典型的厌食症。
2.宝宝偏食、厌食，往往受家人尤其妈妈的影响。家人对待食物的态度很容易使宝宝先入为主地排斥某些食物，如果给宝宝制作的食物缺乏调剂，也会让宝宝倒了胃口，以后再也不吃这种食物了。
3.当宝宝不爱吃某种东西时，如果家人因为担心宝宝缺乏营养而软硬兼施，给宝宝施加压力，硬往宝宝肚子里塞，这种喂食方式就会让宝宝对这种食物产生不好的联想，最终形成条件反射：一见这种食物就恶心。妈妈这种过于急切的做法不仅无法纠正宝宝挑食偏食的饮食习惯，反而会使他的这种习惯更趋恶化。
4.有的宝宝碰到喜欢吃的食物比如零食、冷饮等，便没完没了吃个不停。碰到这种情况，有的妈妈就很容易丧失原则，任由宝宝贪食。因为宝宝的消化器官还很娇嫩，一味地贪食某种食物很容易伤了他们的脾胃，结果就会导致宝宝伤食，出现厌食现象。
