张立华老师 张立华破全国纪录27次 不老传奇的背后故事
运动生涯超过20年,破全国纪录27次张立华曾创造中国场地自行车界的不老传奇。如今,已年近七旬的张立华身上却丝毫没有古稀之年的影子,依然每天骑自行车,每天打网球两小时。 训练得法:业余赛过专业 张立华从初中时就很喜欢体育,尤其是田径中的跳高、跳远
运动生涯超过20年,破全国纪录27次——张立华曾创造中国场地自行车界的"不老传奇"。如今,已年近七旬的张立华身上却丝毫没有古稀之年的影子,依然每天骑自行车,每天打网球两小时。
训练得法:"业余"赛过专业
张立华从初中时就很喜欢体育,尤其是田径中的跳高、跳远和百米等项目,他的成绩都不错。这并不是偶然,而是张立华天赋异禀的爆发力使然。仿佛是冥冥之中自有天意,张立华在场地自行车短距离项目中如鱼得水,1958年第一次参加北京市中学生田径场地自行车赛就拿到冠军。
"当时很意外,因为以前只是把它当做交通工具来骑着玩,不知道自己能骑出成绩。"随后,张立华被招进东城区自行车集训队,成就了长达20年职业生涯中27次破全国纪录的传奇。
很多人知道张立华是因为他"纪录王"的身份,但很少有人知道,这其中大部分的纪录并不是当专业运动员时创造的,而是作为一名清华学子在校期间完成的。"当时清华没有自行车场,全北京唯一一个自行车场是龙潭湖赛车场。"由于从清华到龙潭湖距离太远,他每周只有周末可以去训练一次。平时的大部分训练时间,张立华是在清华校园外的马路上度过的。
"那时马路上车少人少,可以进行反复的强度训练。"为了磨炼自己娴熟的操车技术,他还经常跑到当时还是野地,到处是坑坑洼洼的圆明园进行拓展加练。忆起当年"一穷二白"的训练条件,张立华并不觉得难以克服,"关键是训练得法,再加上永远向前的奋斗目标。"
恢复神速:"专业"成就传奇
从1966年开始,全国各种体育比赛因"文革"停摆,张立华不得不在24岁的运动员黄金年龄告别赛场。就在前一年的第二届全运会上,张立华夺得四金并四破全国纪录。从1966年至1972年的六年间,不论是下部队劳动锻炼还是在北京蓄电池厂做技术员,张立华从未放下心爱的自行车运动,"有机会我就骑车,从没间断练习。因为我知道早晚有机会重返赛场。"
1972年,已经30岁的张立华以北京市自行车队教练员兼运动员的身份重回赛场,再一次刮起中国场地自行车届的旋风:第三、第四届全运会均揽下三金;37岁第27次打破全国纪录;41岁还能拿下全运会1000米争先赛冠军……说起自己创造的"不老传奇",张立华只是轻描淡写一句:"我只是喜欢规律生活,不折腾自己。现在我还经常梦到自己参加比赛,对自行车运动我有一种发自内心的热爱。"
退役不老:"传奇"还在延续
1983年退役后,张立华依然放不下心爱的自行车。从2000年担任北京市体育局副局长时直至现在退休,张立华一直坚持每天骑车上下班。作为北京自行车运动协会主席,他还常组织会员们参加各种郊区游、老区游等骑行活动。
2007年,北京自行车运动协会还应日本"环国东岛自行车赛"组委会的邀请,派出34人的团队前往参赛。65岁的张立华赫然出现在赛事秩序册"外籍"参赛者的第一顺位,在1800人的参赛队伍中他第806个冲过终点,成绩是7小时51分34秒骑完160公里的赛程。
除了自行车,张立华还爱上了网球。"李娜在法网的决赛,我熬夜从头看到尾的。"他打得也不赖,还跟前国务院副总理李岚清切磋过球技。这都是他养生秘诀"不懒不馋"的一部分,"详细说就是迈开腿,管住嘴。运动之外就是控制饮食。什么都吃,不偏食;但什么都不多吃。还要少盐少糖少油。"
张立华还有另一种"运动生涯"的延续方式,就是女儿张丝飔。专业乒乓球运动员出身的张丝飔,曾经入选北京乒乓球市队,现正在澳洲上大学,还代表澳大利亚国家队参加过乒乓球世界杯巡回赛大阪站等比赛,说起女儿,张立华的脸上写满骄傲:"丝飔很热爱体育,和我一样。我等着看女儿8月份回国参加深圳大运会。"
