高血压要禁忌的食物 为什么要禁忌有哪些危害
高血压者在日常的饮食中一定要注意一些高热量的食物，对于血压高的很不利最好都不要吃，因为这些食物不仅会加重身体负担，还容易导致肥胖，严重的会引起脂肪肝的发生，心脑血管疾病、糖尿病，心力衰竭等发症。要是平时经常吃些热量高的食物而又缺少运动量者，预防疾病的提前必须定期做肝功能的检查。
而且要禁忌一些辛辣及刺激性的食物、要少盐，少吃高脂肪的，高热量的，甜食，酒，茶之类。还有冷食冷饮类也不宜吃会刺激到胃导致血管收缩，会让血压升高，使病情加重。
酒是大多数都难以抗拒饮品，会使人上瘾。但对于有高血压者要禁忌，饮酒会导致心率增快，血管收缩，血压升高，还会促进钙盐及胆固醇沉积在血管壁，加快动脉硬化。如果经常饮酒，动脉硬化更容易加快，导致加重高血压。而且饮酒对肾功能也不利，因为肾上腺皮质激素会导致类固醇性糖尿病，儿茶酚胺会急性肾功能衰竭，部分组织缺血坏死，影响了血压水平。
并且身体内的游离钙是不可缺少的，而饮酒会导致体内细胞膜的通透性和流动性，影响游离子转运功能障碍，增高细胞内游离钙浓度，使血管受到阻力。
经常吃些蛋白质高的食物，容易引起血压升高，因为，过量的蛋白质不但是毒素的来源，更是破坏细胞的渗透平衡，当平衡受到干扰，水分会进入细胞，将细胞内过量蛋白质稀释。添加水分恢复渗透平衡，却会导致水肿的发生。而动物的蛋白质会导致代谢产生的有害物质，会让血压波动，引起血压升高。
过多的蛋白质也能加速钙质流失，造成骨质疏松。增加代谢物过多，给肾脏负担及尿酸增高，增加患痛风率高。因为.碳水化合物是肌肉与脑部运作的主要燃料，一旦缺乏，会先消耗肌肉，最后才消耗脂肪，这样对身体损害很大。
一般高血压者阳气比较旺，对热量高盐分高的食物敏感，血压容易升高。而狗肉属于热性食物，对高血压者是极为不利。而狗肉一般适合体弱、四肢冰凉、精神不振的人群，有补阳气的作用。有的血压高是属于瘀血阻络、痰火内积，狗肉还有加重痰火、燥血的功能，也不宜吃。
因为，狗肉中钾的含量为6%，每100克含钾为270毫克，热量为485千焦耳，正常人每日摄入钾为2000~4000毫 克，以2000毫克为宜。要说明一下每100克热量为485千焦耳，狗肉的热量高。正常人吃狗肉可以快速 补充一天的热量，但对于高血压却很不利。
鸡肉的营养含有的丰富蛋白质和脂肪，而鸡汤中所含的有脂肪成分，会使体内的胆固醇逐渐增高。而且胆固醇增高就会引起血管内膜沉积，容易发生冠状动脉硬化等病症。因为，鸡汤的营养价值很高，鸡汤多喝又会使血压升高，病情加重，所以有高血压人不宜多喝。
虽然鸡汤是最好的的营养补品，但并不适合所有人群，对于高血压者的健康很不利。因此，尽量吃些低热量低脂肪的食物，适当的吃些蔬菜及水果，可以有效的帮助降低血压。
