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男人经常做这九件事竟然会是肾虚的源头

2017-12-20

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文章简介：现如今,有些人常常因为工作忙而长时间憋尿.然而,大家不知道的是尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎

现如今，有些人常常因为工作忙而长时间憋尿。然而，大家不知道的是尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，是不易治愈的！

憋尿有一个害处便是：长期憋尿会使膀胱内的尿液及尿内的细菌逆行至肾盂，引起反流性肾脏病及肾盂肾炎，久而久之导致肾脏实质结构的损害，以至发生肾衰！有人就想到了这样一个办法，因为憋尿会让人体性奋，提高勃起程度，因此有人就想采用憋尿性交方法来治疗早泄。但是实际上而言，这种方法对于早泄并无作用，反而还有可能加剧早泄的情况。

天气冷暖不定，人们往往会患感冒，发烧头疼在所难免，很多人根据以往经验，便服用一些镇痛类的药物，例如去痛片、扑热息痛、阿司匹林等。有的人觉得服用的少不管用，不如多吃些，好得快。但是，这样真的好吗？对身体或是肾脏有哪些危害呢？

有些人经常出现头痛、牙痛、腿痛等，很多人觉得“看病难、看病贵”，便自己去药店买一些镇痛类的药，家里都快成“药匣子”了。虽然可以缓解一时之痛，但是长期或者过量服用这类消炎和镇痛类药物，很容易损害肾。肾受到损害的人会表现为乏力、口干舌燥、食欲缺乏、尿频、尿急、尿痛等症。有的人还会因此而引发急性肾炎或者肾小球坏死等病症，甚至会导致肾功能衰竭而危及生命。

现代人聚餐的机会逐渐增多，常常会吃下过量的“美味”。不过，大家要知道的是肉类食物，会加重肾脏代谢负担，吃太多的肉，会对肾脏造成非常严重的损伤。最好每餐肉类的摄入来那个不要超过自己手掌的大小。那么，经常暴饮暴食对身体有哪些危害呢？一起往下看吧。

暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的会引起急性胃肠炎，甚至胃出血；大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命。研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危险几率增加4倍。

啤酒有液体面包之称，不少人认为喝啤酒不会有损健康。尤其在夏天，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，然而，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”！虽然，适量的饮用啤酒可以起到促进消化的作用，同时还具有一定的美容功效，但如果你经常毫无节制的滥饮啤酒的话，其危害是非常大的。

过量的饮用啤酒会损坏肝功能，同时还会加重肾脏的负担，如果心肌组织长期受到酒精的浸泡，就会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，并且还会导致出现心跳过速的情况。加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，同时还会出现心肌肥厚、心室体积扩大，甚至有的人还会形成“啤酒心”。

饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分。摄入的盐多，肾脏负担就会加重，有导致肾功能衰退的可能。与此同时，还会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

另外，医学研究发现，日常进食盐量过多，容易引起心血管疾病，因而提倡低盐饮食。其次，吃盐过多，还会导致上呼吸道感染。这是因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，再加上高盐饮食的渗透作用，使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，导致感染上呼吸道疾病。长期吃太咸的东西，还会影响骨骼生长。因为钠质与钙质同属矿物质，经过肾脏时，钠质会较钙质优先被身体回收再用，故摄取太多钠质，会间接增加钙质在尿液中流失，影响骨骼发育。

大家都喝水之后就会容易上厕所，所以怕麻烦，或者职业特点所致，很多人都不喜欢喝水，他们却殊不知，如果长时间不喝水，尿量就会减少，这样肾脏便不能排除体内多余的废物和垃圾，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，久而久之就会对肾脏造成损伤。

水是生命之源。如果暴饮会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸和杀菌作用，又会妨碍对食物的消化；胃内水量过多、重量过大，还容易得胃下垂，心脏病人暴饮，会因心脏负担过重而诱发心衰。如果饮水过少则会影响人体的消化功能、排泄人体新陈代谢产生的废物等！所以，我们一天要喝适量的水！

现在，很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等，都成了人们晚睡的理由。肾在五行属水，熬夜伤津。长期熬夜、作息不规律，会大量消耗人体的精血，使身心得不到有效的休息与放松，从而使肾精不足。可造成免疫力下降，会引起肾阴被伤，导致虚火上炎。

如果再受到外界抗原刺激，就容易出现肾功能问题。最重要的是会影响生育力：正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。所以，小编建议大家千万不要经常熬夜！

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。另外，饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。