坏脾气的人更有创造力 愤怒是你的力量来源
坏脾气的人在我们生活非常常见,在人类的喜怒哀乐中,坏脾气属于怒,他们会经常发火,让人感觉不好相处。据国外媒体报道,保持积极心态的压力从来没有现在这么大过。我们的文化让所有人都疯狂地想成为快乐的人。网络上到处都是振奋人心的格言,你还可以雇佣一名“快乐专家”,接受“思维”训练,或者通过某个APP寻找内心深处的满足感。美国军队正在对一百万名士兵展开训练,教他们拥有积极的心态。“快乐指数”也已经成为了一个衡量国民幸福感的指标。
而事实上,总想着最坏的情况也有明显的好处。性格古怪的人也许是谈判大师,更善于明察秋毫、做出决策,而且还不容易得心脏病。愤世嫉俗的人也许会拥有更加稳定的婚姻、更高的收入和更长的寿命,虽然他们总在猜测坏事会不会发生。
坏脾气不一定都是坏的,关键是看你的使用方法,关键的问题是,我们的感觉是可以调整的:愤怒、悲伤和消极情绪并不代表着冷酷的性格,也不是什么坏事。它们实际上也有自己的功能,能够帮助我们更好地生存下去。
就拿“愤怒”来说。从牛顿到贝多芬,很多天才似乎脾气都非常火爆。硅谷也有很多这样的人,但这并不妨碍他们建立起市值高达3千万美元的公司。
多年以来,坏脾气和天才之间的联系一直让人迷惑不解。2009年,阿姆斯特丹大学的马泰斯·巴斯(Matthijs Baas)决定一探究竟。他招了一组学生志愿者,故意让他们发怒。有一半的学生被要求回忆某件让他们愤怒不已的事情,并写一篇与之有关的小短文。“这能进一步加剧他们的怒火,但他们还没有被逼到出离愤怒的程度。”他说道。另一半学生则被要求产生悲伤的情绪。
接下来,两组学生要在一场考察创造力的游戏中与对方比拼。他们要在16分钟里,尽可能多地想出能改善心理学科教育的方法。和巴斯预料的一样,“愤怒”一组的学生能够产生更多的灵感。他们的想法也更加有创造性,与其他参与者的重复率还不到1%。
很多人都说老板脾气不好,因为他们经常发脾气,其实老板的坏脾气也造就了他的创造力,最关键的是,愤怒的志愿者们在“无序创新”(又称“无结构思考)时的表现也更加出色。假设你需要想出若干种砖块的用途。虽然思路清楚的人也许能提出10种不同的用途,但要想发明一种新的用途,你的思维得更加天马行空才行。
从本质上来说,创造力不过是你的思维跳跃能力而已。“愤怒能让你的身体更加积极地调用各种资源,让你知道情况不妙,并促使你赶紧逃离这种状况。”巴斯说道。
为了更好地理解这一点,首先我们需要弄清大脑里发生了哪些变化。和大多数情绪一样,愤怒的源头也在杏仁核。杏仁核是一处杏仁型的结构,负责识别我们身边的威胁。它的工作效率非常高,还没等你意识到有危险,它就已经拉响了警报。
然后大脑中的化学信号会让你感到愤怒。肾上腺素在大脑中奔腾,会让你忽然愤怒无比,这种情况会持续几分钟。呼吸和心率都会加快,血压也会大大升高。血液涌入血管末端,因此有些人的脸会变得通红,前额的血管也会开始跳动。
发火是一件不好的事情,我们大家都知道,虽然科学家认为,这些反应是为了让身体做好出击的准备,但它们还有其它的好处,如激发人们的动力、给人们勇气等等。
如果你要和狮子打架、或者朝同事吼几句的话,这些生理变化的作用还是很大的。不错,你也许会疏远几个人,但这样一来,你的血压很快便会回归正常了。而如果要避免发火,带来的结果会比这严重得多。
很早之前,人们就意识到压制脾气是有害的了。古希腊哲学家亚里士多德相信,脾气就应该被宣泄出来。他推测,观看悲剧能够让人们在受控环境中同时体验愤怒、悲伤和罪恶感几种情绪,从而把这些感情一次性全部发泄出来。后来的西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)也同意他的观点。
有愤怒就要发泄出来,否则压抑在心里更加对身体产生影响,2010年,一组科学家决定对此展开研究。他们对644名冠心病患者进行了调查,试图了解他们的愤怒程度、压抑愤怒的程度和痛苦的程度,并在接下来的五到十年之间对他们展开了后续调查。
在调查期间,有20%的人经历了一次严重的心脏病发作,9%的人因此死亡。科学家一开始认为,病人一边感到愤怒、一边又压抑着愤怒,两者共同增加了心脏病发作的可能性。但在排除了其它因素之后,研究人员发现愤怒本身并没有产生影响,而压抑愤怒则让心脏病几乎增长了三倍。我们目前还不知道究竟为什么会这样,但其它研究显示,压抑愤怒会导致慢性高血压。
不仅是身体能享受到好处,愤怒还能让人在谈判中更占上风。当你意识到对方并不重视你的利益时,你就会产生攻击的欲望,通过各种方法让对方意识到自己的错误。
愤怒时面部的表情本身就是对这一理论的绝佳证明。研究显示,这些表情是为了增加你在对方眼中的力量。向对方发起攻击,你就能更好地维护自己的利益,并提高自己的地位。
每个人都会发怒,但是真正懂得发怒的人不多,事实上,科学家已经意识到,坏脾气也许对很多社交技能都是有好处的,如加强语言组织能力、提高记忆力、让我们更具说服力等等。
“负面情绪能让我们意识到,我们正处在一种富有挑战性的新环境中,需要我们采取更加专注、细致和敏锐的思维方式。”约瑟夫·福加斯(Joseph Forgas)说道,在过去的将近40年中,他一直在研究情绪会对我们的行为产生怎样的影响。此外还有研究发现,当情绪低落时,我们能更加敏锐地注意到社会中的各种信息,还能鼓励人们更加公平地对待他人。