当孕妇出现水肿时应该怎么办 有哪些治疗方法

在孕期间初相水肿是常见的现象，这是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的水肿，而且孕期间水肿通常都发生在孕28周以后，这个时候是准妈妈的子宫已经达到一定程度，而容易压迫到静脉回流，使静脉回流不好的孕妇在此阶段就容易出现水肿的现象。

主要出现在脚踝和腿部，一般来说，孕期水肿的准妈妈经过卧床休息之后能够消退，如果仍然不消退的则称为妊娠水肿，因为在妊娠6周开始，血容量会逐渐增加，到34周时达到高峰，并且在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。

这时准妈妈的胎盘分泌激素及肾上腺分泌的醛固酮会有所增多，造成体内钠和水份滞留，体内水份积存，从而导致尿量减少，而出现的水肿，而血液会增加，血浆的增加比血球等的增加要更多，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。

而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分，如果孕期的血浆渗透压比妊娠期低，这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。这时子宫增大后，使骨盆内的压力增高，导致下肢静脉血流受到影响时，也会出现水肿。

水肿是妊娠期正常的生理改变，在妊娠晚期，这种现象表现得更为明显，孕妇可以通过一些症状来检查自己是否遭遇水肿的可能。在踝脚时，小腿、胳膊或者脸是否有胀起来的情况，可以用手指对肿起来的部位按压下去之后，皮肤出现明显的凹下去，而不会很快地恢复，这表示是孕期水肿的现象。

而且水肿最先出现的部位是在人体的最底部位，足踝部，但休息后会稍退些，而水肿可以随着体位而改变，当半坐、卧位时腰骶部及唇有明显的水肿，严重的还会引起全身的水肿的可能。

生理性的水肿与病理性水肿的症状会有所不同，生理性水肿大多数多发于在脚踝或膝盖以下处，在孕妇早晨起床时不会有明显的症状，但经过长时间站立或者是活动减少时，在晚上睡觉前会发现水肿变得更加明显些。而病理性水肿只会发生在人体的多个部位，比如下肢部位、双手、脸部、腹部等。

用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象，而且病理性的水肿容易导致神经受压，有时还会引起大腿外侧发麻，指尖刺痛的感觉，或感觉丧失的现象。

在妊娠期间的病理性水肿多肢体面目浮肿，平时会有少气懒言、食欲不振、腰痛、大便溏薄，舌质淡，苔白，脉滑无力等现象，可以分为脾虚型及肾阳虚型等。脾虚型的人平时面目四肢浮肿或遍及全身，伴有胸闷气短、口淡无味、食欲不振、大便溏薄，舌质胖嫩，苔薄白或腻、边有齿痕，脉缓滑无力的情况。

而肾阳虚型的人会有面浮肢肿，腰部以下最为明显，四肢较冷、腰膝无力，舌质淡或边有齿痕，舌苔白润，脉搏沉迟等。而且水肿还会随着孕周的增加而变得更加明显，有时脸部也会出现轻微水肿，并且越接近预产期就越明显。

水肿需要根据引发水肿的病因来确定药物治疗方法，如果只是生理性的水肿就无需药物治疗，只需注意日常的饮食和生活习惯就能够改善恢复了。而且在孕期间水肿的准妈妈要保证有充足的休息和睡眠时间，要避免过于紧张和劳累，也要避免长时间站立或行走，如果是轻度肿胀最好通过白天短暂的休息来进行缓解，可以适当抬高下肢。

休息时建议采取左侧卧位，能够有效改善胎盘血液供应，减轻浮肿的出现，或是在休息时将脚垫高，或者是坐着时在脚下放一张矮凳，或是局部按摩也有助减轻水肿。

每天要保证有足够的食物及豆类食物的摄取，这些食物中含有丰富的优质蛋白质，尤其是对于有些贫血的孕妇来说，更应该要保证铁的补充，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 还要多补充多种维生素和微量元素，也要多吃新鲜蔬菜和水果。

另外在孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的，而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致，所以准妈妈们仍然要适量喝水补充流失的水分。同时也要是当的运动来改善静脉被压迫的现象，还可以调节小腿的肌肉作用。

紧身的衣服会导致血液循环不顺畅，从而引发身体浮肿的可能，因此准妈妈在怀孕期间尽量避免穿过紧的衣服，而且在选择鞋子时，尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子，这些对于水肿的孕妇都有很不利的影响。

同时可以加以按摩对促进血液循环有很好的作用，还能够有效预防发生水肿，在按摩时，要从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏的功效，如果是在睡前进行按摩还可以解除腿部酸痛有助于睡眠作用，或是在洗澡时按摩也是个不错的选择。

饮食要尽量要保持饮食均衡，少吃会长胖的高脂食物，要多喝水，确保肾脏功能正常，这样多余的水分才能有效通过泌尿系统排出。要多吃有助维护正常肾脏功能并有利尿作用的食物，包括芹菜、豆瓣菜、香菜、苹果和柑橘类水果，此外，洋葱和大蒜也有助于循环作用。

平时要少吃盐以及精加工的包装食品，这一类食品中包含导致水分滞留的盐和其它添加剂。如果吃富含天然维生素C和E的食物也会有所帮助，而富含维生素E的食物有植物油特别是玉米、大豆和小麦胚芽油这一类的食物最好。