女性朋友必看知识 关于月经不调的原因及调理方法介绍

月经不调的症状

月经不调的症状主要为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。一般月经不调的女性“大姨妈”都不按时来，不然就是提前来，不然就是推迟了好几天；经量也时多时少；这种情况下就有可能是月经不调了。病因可能是器质性病变或是功能失常。

许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。女性一旦出现月经失调，便预示着女性正常的生理过程也发生了“故障”。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。

月经不调的原因

月经不调的原因有许多，现在女性的压力也越来越大，所以常常会心情不好，情绪异常。如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。还有女性经期最怕遇冷，姨妈期间如果受到寒冷的刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

现在很多爱美的女性都想减肥，所以经常节食，其实这也是引起月经不调的原因之一。少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

还有部分女性现在也有抽烟喝酒，其实这对女性身体的影响也是非常大，容易引起月经不调。香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

月经不调怎么办

很多MM月经不调就特别的紧张，其实对于长期月经不调怎么办不要过于担心，应该保持愉快的心情，避免精神刺激和情绪波动。有些人在经期会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。然后要注意个人卫生，防止感染，平时注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。减肥的MM不要过度节食，有抽烟喝酒的也要有所节制，注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。

平时在穿着上也要注意了，不要穿太紧的，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。长期月经不调要保持健康的心态对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。夏天要到了，冷饮冰棒可不能随便吃，爱吃辣的伙伴们酸辣等刺激性食物也得少吃，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月经不调的危害

月经不调有什么危害吗？这是许多女性朋友都关心的问题。剧相关的统计研究表明，女性月经不调也是导致不孕不育的直接原因，同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。还有可能引发妇科炎症，月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。

爱美的女生更要引起重视了，月经不调容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应，会影响容貌。还有就是会引发头痛。头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。

月经不调怎么调理

月经不调是很多女性朋友都遇到的妇科病，那如果出现月经不调了我们该怎么调理呢？小编觉得身体还是得靠养，建议可以通过食疗调理月经不调。食疗一直都是非常受欢迎的方法，下面就给大家介绍两种最有效的食谱。

归地烧羊肉

材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。调理功效：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

母鸡艾叶汤

材料：老母鸡1只，艾叶15克。用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。调理功效：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

月经不调会影响怀孕吗

许多人会问月经不调会不会影响怀孕，这个是肯定会有影响的。女性月经不调是导致不孕不育的直接原因。所以备孕的女性朋友如果月经不调，建议可以先调理一下月经。等经期稳定正常了再准备要孩子。如果月经不调的时候怀孕了，对孩子也是会造成影响的，有可能导致在孩子出生过后会出现一种免疫力低下的现象，并且会出现易感冒的现象。

还有可能会导致孩子出现这种儿童多动症、注意力不集中的现象，多动症对于孩子来说影响是很大的，会影响到孩子日后的学习成绩差的现象发生。有的还有可能会引发孩子在出生过后出现一种偏食、厌食的现象，让孩子的身体素质会有低下的症状发生，所以要避免自己会在月经不调期间怀孕，要为孩子着想。

月经是判断女性是否怀孕的第一信号，因而许多女性月经不来担心害怕自己怀孕，那么，月经不调会怀孕吗？而且月经没来，会不会是怀孕呢？

回答是肯定的，发达国家约有5%-8%的夫妻受到不1孕不1育症的波及，发展中国家一些区域不1孕症的患病率可高达30%，全世界的不1孕不1育病人人数约为8000万-1.1亿。我国的普检为6%-10%。由于学习及就业的压力使生育年龄有所拔高，以及性-传播疾病的增添，周围沾染的加重，不1孕不1育症的发病率有爬高的趋势。女性月经不调也是导致不1孕不1育的直接原因。

产后月经不调怎么办

许多新妈妈刚生完宝宝出现月经不调的现象，常常因此而感到困扰，那该怎么调理呢？其实产后的月经不调与正常的月经不调的调理方法是有所不同的，今天小编就跟大家分享一下产后月经不调的调理方法。新妈妈产后月经不规律，应该注意适当补钙、多休息、加强营养、适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果产妇长期月经不规律，应去医院查明具体原因再对症治疗。

平时要注意合理的饮食，可通过合理的饮食搭配来进行调节，适当补充钙质，可以多吃一些丝瓜，有助于疏通经脉使血液更加流通，还可以起到清热解毒的功效;多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴，更有助于调节月经不调。少辛辣不能够吃刺激性的东西，不要吃辛辣的东西，否则易加重病情，还容易引起产后便秘。

产后的心情也是非常重要的，所以要保持愉快的心情，不要给自己太大的压力。尤其是在经期前后不要有太大的情绪波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。出月子后可以适当的运动，这样可以提高免疫力，更有助于气血的运行。另外也要多休息，避免过度劳累，要做到劳逸结合。

跟年期月经不调的原因

月经不调症是一种很常见的妇科病。女性更年期一般指的是女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段，也就是指女性在绝经前后的一段时期，一般确定为40至60岁。一般必须连续12个月无月经才能确认为绝经。40岁或以后自然绝经称为生理性绝经，55岁以后绝经称为“晚绝”，40岁以前绝经称为“早绝”，早绝可能为病理性绝经。

所以由于女性步入更年期后，卵巢的功能也就开始衰退。首先是黄体功能进行性衰退，卵泡发育到一定程度，即自行萎缩，不理排卵；无黄体形成，表现为生育功能衰退。月经周期间隔时间延长，表现为间歇性闭经。由正常20~30天变为2~3个月或更长时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4~5个月或半年才行经一次，以后则完全停止。

正是因为体内性功能自身调整作用，FSH可至正常水平，出现排卵性月经周期，因而偶有多年不孕妇女，在绝经前期突然受孕。随着年龄的增长，卵巢功能由不稳定到衰退，平衡失调，常常在绝经前表现月经不正常、月经周期紊乱、经期延长、出血不止等，而经前紧张综合征、乳房周期性胀疼、水肿及头痛等症状消失。这是每个女人必经的一个阶段，所以不用担心。