喝红糖水有什么好处 女性月经期间可以喝吗
说到红糖水，人们首先会想到红糖具有利肠通便，散瘀活血，缓肝明目等多种功效。没错，红糖的功效有很多，特别是用红糖泡水喝的好处更多，那么，红糖水什么时候喝最好？姜汤红糖水怎么做？下面我们一起去看看。
红糖水在什么时候喝比较好呢？红糖水可以选择在中午饭前喝一杯，持续喝一个星期就很有效果的。个别疼痛症状严重的，可以再晚餐前喝一杯，但是不要在睡觉前喝。早晨起床的时候也不要喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水。
红糖姜水的功效有很多，因为，红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。
另外，对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。其实，红糖姜水还有排毒的功效，女性喝红糖姜水不但可以美容养颜，还可以延年益寿。
红糖姜水对人体来说，好处有很多，那么，姜汤红糖水怎么做？其实，做法很简单。原料：生姜、红糖。做法：首先锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟这样，然后加入1大勺红糖搅拌融化均匀，最后，三十秒这样后就可以盛出来喝了。
不过，选择红糖时，不要选散状的，也不要选浅红的，最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正。还要看清包装上的QS标志，应该有明确的生产厂家、地址、电话、卫生合格编号等，生产日期也要新一些的比较好。
经期喝红糖水其实对我们女性是有一定好处的，红糖水对于女性朋友们的月经顺畅有很好的作用，而且可以让自己的身体迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度，所以，对于女性朋友们来说，经期喝红糖水还是非常好的。
中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。虽然经期可以喝红糖姜水，但是饮用也要适量哦，不宜过多饮用。
红糖姜汤是一种以生姜和红糖为原料的饮品，具有驱寒、防治感冒的方法。在感冒初期服用红糖姜汤，具有很好发汗解表的效果。姜中的姜辣素、姜油酮是可以发汗的，可以赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，其促进血液循环效果更好，因此，红糖姜水可以治疗感冒。
不过，用红糖姜水治疗感冒也是有讲究的，最好选择在睡觉之前喝，而且要趁热喝，喝的量要很多，最好是喝500毫升。另外，在选用生姜时，最好用老姜，姜越辣效果就越好。除此之外，红糖姜汤对产后孕妇也是极有好处的，能使产妇尽快排出恶露。
