孕妇可以吃百香果吗 吃百香果对胎儿的好处

2017-12-29
字体:
浏览:
文章简介:百香果果汁富含多种对人体有益的营养成分,百香果是纯天然保健水果,营养价值很高.含有165种水果香味,132种以上的芳香物质,有17种氨基酸:丰富的蛋白质及可溶性固形物.以及维生素C.A.B.B1,矿物质.钙.磷.铁.钠,SOD酶和超纤维等含量相当丰富.每lOOg果汁含总糖18.79g,蛋白质1.7g,氨基酸1.55g,磷24.8mg,铁8.12mg,钙48.94mg,维生素C 76.80mg,SOD酶含量高,大量的超纤维,热量51卡.百香果全身是宝,其种子含油量达25%,油质可与葵花油媲美,适于

百香果果汁富含多种对人体有益的营养成分,百香果是纯天然保健水果,营养价值很高。含有165种水果香味,132种以上的芳香物质,有17种氨基酸;丰富的蛋白质及可溶性固形物、以及维生素C、A、B、B1,矿物质、钙、磷、铁、钠,SOD酶和超纤维等含量相当丰富。每lOOg果汁含总糖18.79g,蛋白质1.7g,氨基酸1.55g,磷24。8mg,铁8.12mg,钙48.94mg,维生素C 76.80mg,SOD酶含量高,大量的超纤维,热量51卡。

百香果全身是宝,其种子含油量达25%,油质可与葵花油媲美,适于作食用油。果皮提取的果胶是食品加工的良好稳定剂;根、茎、叶均可入药,有消炎止痛,活血强身,降脂降压等疗效;百香果提取的香精是点心和酒精的良好添加剂。有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等保健功效。

将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用)。

制作果汁

取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒,效果更好。

烹饪做菜

果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹饪菜肴。

1、缓解便秘

孕妇吃百香果有缓解便秘的好处哦!便秘是孕妇常有便秘现象。而百香果中的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状。

2、美容养颜

孕妇吃百香果可以适当的排毒,从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。 

3、缓解呕吐

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象,而且常常有想吃酸味食物的冲动,那么百香果就是不错的选择哦!因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!听到这,我相信你之前的“孕妇能吃百香果吗”的疑问,早已烟消云散了吧!但是不能太贪吃哦!

4、其他作用

孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果。

1.如果一次性吃太多的百香果会容易上火,适量就好。

2.一些人吃起来可能会不习惯,时候会产生恶心的现象。

3.其它的副作用都是可以忽略不计,大家不要担心。

药用价值

超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显着作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

果籽是可以吃的哦,至少吃了后不会觉得有异常,脆脆地还能增加口感呢。所以不慎吃下百香果籽,也不用太过担心。百香果对呼吸系统疾病,心脑血管系统疾病,泌尿系统疾病,骨科疾病,外科疾病,五官疾病,皮肤性病有辅助治疗作用。

百香果是天然的镇定剂,松弛、镇定神经效果特佳;治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛,晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症,舒解胀气,帮助消化。