宝宝夏季赤脚活动 能减少感冒和腹泻

2018-01-25
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文章简介：孩子经常赤脚活动,能让孩子细嫩的足底直接与泥土.砂石接触,不仅有益于足底皮肤的发育.提高足底肌肉和韧带的力量,更有助于足弓的形成,避免或减少扁平足的发生.同时,还可以提高宝宝的抗病和耐寒能力,减少感冒.腹泻的发生……文/张小平(湖南省儿童医院新生儿三科主管护师 )夏天,让孩子赤脚在草地上.沙滩上.室内地面上嬉戏玩耍,既符合孩子的天性,也有利于他们的身心健康孩子经常赤脚活动,能让孩子细嫩的足底直接与泥土.砂石接触,不仅有益于足底皮肤的发育.提高足底肌肉和韧带的力量,更有助于足弓的形成,避免或减少扁

孩子经常赤脚活动，能让孩子细嫩的足底直接与泥土、砂石接触，不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量，更有助于足弓的形成，避免或减少扁平足的发生。同时，还可以提高宝宝的抗病和耐寒能力，减少感冒、腹泻的发生……

文/张小平（湖南省儿童医院新生儿三科主管护师 ）

夏天，让孩子赤脚在草地上、沙滩上、室内地面上嬉戏玩耍，既符合孩子的天性，也有利于他们的身心健康

孩子经常赤脚活动，能让孩子细嫩的足底直接与泥土、砂石接触，不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量，更有助于足弓的形成，避免或减少扁平足的发生。同时，还可以提高宝宝的抗病和耐寒能力，减少感冒、腹泻的发生。

此外，孩子活泼好动，脚汗分泌多，而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌，可能导致孩子脚部软组织发生炎症。光着脚走路能让宝宝的双脚裸露在阳光和空气中，使足部汗液的分泌和蒸发更通畅，有利于促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。

赤脚锻炼的最大贡献还在于能健脑益智，提升宝宝的智力水平。

人的脚部是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官，被称为人体的第二心脏，脚部血液循环的好坏，与脑、骨盆内的血液循环密切相关。

光脚走路还能不断刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高宝宝感觉的灵敏性和大脑思维的判断能力，使宝宝的记忆能力和身体协调性获得发展

由此看来，经常让孩子光脚玩耍，确实是一种“寓健康于娱乐”的有益方法。