让男人性能力一生持久的9大秘籍 夫妻间就该和谐相处
性生活是人类最个性化的艺术，想要与伴侣拥有美妙长久的和谐性爱，需要热情，也需要耐心经营。专家为了让男男女女们一生都美好的性爱。很多时候性生活都是要夫妻二人一起经营的，都是要互相扶持的，单靠一方面的努力是不行的。下面就来看看让男人更持久的秘法吧！
美国临床性心理学家约翰·梅尔博士表示，享受性爱的前提是做真实的自己，保持你的目标、激情和想法。如果你为了取悦对方而假装高潮，或者为了迎合伴侣而忽略了自己的需要，就很容易对性爱产生反感甚至心生怨恨，这会影响性热情，有害婚姻幸福。
美国性学专家、《金钱、性和孩子：毁灭婚姻三件事》一书作者蒂娜·特西纳博士表示，夫妻应该将性爱视为享受彼此亲近关系和保持快乐的重要方式。性学专家洛瑞·鲁夫·沙德博士进一步指出，恋爱时的性爱激情迟早会褪去，因此一定要学习一些能给性爱带来新鲜感的方法，例如一起度假或寻找单独在一起的机会、尝试新的性爱技巧、共同参加一些有趣的活动等。
其实我们看到心电图，上下波波折折，说明这个人还活着，如果变成一条直线，那么这个人就离开了。所以，生活就是这样，快乐、痛苦、欢笑、眼泪混杂在一起啊。体会每一种味道，这才是生活的本貌。一起去感受事物和做些共同的事情才能让你们的性生活更加持久。
特西纳博士表示，向伴侣表达感谢能帮助保持爱情活力和性爱激情。鲜花糖果，烛光晚餐或者简单的拥抱亲吻，多种方式都可展现感激之情。当然，如果伴侣在你不想性爱时给予理解，也一定要说出自己的感谢，例如：“谢谢你的理解亲爱的，下次我们来点特别的。”所以作为男人就更应该懂得去说感谢。
懂得从细小的生活开始经营。我们有时候常常会把目光投向明天，认为明天会比今天更好，殊不知我们抱怨的今天，就是昨日离开的人的未来。活在当下，不要把美好的生活耗费在永无止歇的奔波中，认真体会每一刻的感受。多说说一些互相感激的话语是很有必要的，和谐的夫妻关系才能持续。
纽约市婚姻与性爱治疗师简·格里尔博士表示，结婚之后你可能会发现，伴侣和你在很多方面有着不同的看法，例如卧室该选什么样的床单，空调该调什么温度，甚至性爱时的先后顺序，安全套的品牌都可能存在分歧。此时，双方都要学会适当妥协，折中处理是夫妻关系保持长久的要诀。
学会包容。婚姻是双人舞，一个人前进，另外一个人就要后退，这样才会舞动的和谐美好。如果两个人都要前进，除了碰撞，还能怎样啊？爱情的世界里，要真心的爱对方，就是看见他生气，你要退一步，不是你没有理，而是不忍心看他生气伤害自己。正所谓退一步海阔天空，一直较真的话，往往会失去很多东西。
在性爱方面，每个人都有一些自己的“方式”，例如有些人不愿意让对方碰身体某个地方，有的人则喜欢说点脏话。对此夫妻双方应增加沟通，知道哪些是性爱时的重点，然后满足彼此;哪些是禁忌，最好不要突破。
不断提升自己。每个人都要不停的吸收新的信息，增长新的技能，让自己永远有新鲜的气息，把它带入我们的生活中，分享，充实我们的生活。最重要的是了解你的女人想要的是什么，在性生活的时候她可能不需要你那么的勇猛，也有可能她有时想主动跟你达到性福。时刻掌握你所面临的信息是很关键的。
美国西北大学芬伯格医学院临床精神病学和行为科学副教授达纳·罗伊斯·伯格博士表示，接受“一些婚姻问题将永远不会得到解决”这一事实十分重要。但同样重要的是，保持良好的意愿和幽默的处事方式，往往可有效缓解夫妻间的不满和怨恨。
在这个日益竞争激烈的世界生活，会有很多的小压力，小焦虑、小愤怒，回到家里，是我们调养自己的地方。记住彼此的生日，有意义的纪念日，给对方意外的小惊喜，一份精心烹制的美食；一个心仪已久的包包；生病时一杯热水，疲累时一盆温脚水。爱在点点滴滴，爱在一茶一饭。
伯格博士表示，对伴侣持积极态度，懂得欣赏和尊重伴侣，多赞美伴侣的好处和优点，有助于保持和谐长久的性关系。在生活中，男人要不断的给自己的妻子说，我爱你，我喜欢你，我不能没有你之类的话(我老婆告诉我的），她们会很欢欣的，她们希望自己的男人疼爱着自己。欣赏你的伴侣的同时，你也会感到很快乐。
男人你要懂一点女人的心。夫妻双方各有各的职责，每个人都不容易。这时，每一方不应该只想到自己的一面，而应该也站在对方的角度上思考一下问题。作为男人想要给她更多性生活方面的性福，就得要多多赞赏你的女人，她也就会在性生活方面更加的臣服于你。
伯格博士表示，在长期健康的两性关系中，夫妻很少抱怨对方，出现问题时会多在自己身上找原因。另外，还应该多想想自己能为更牢靠更幸福的性生活做些什么。如果夫妻双方都只期待对方能做出改变，那么性爱就会陷入困境。
夫妻之间爱好、习惯、生活方式、说话方式，处事方式的不同，是导致夫妻矛盾的根源。如果找到一个品行优良的配偶，夫妻间的感情自然而然会很和谐。如果有一方品行不端，做事不讲理，言语尖酸、刻薄、蛮横无理、冷漠、不懂悔改都是夫妻感情恶化的导火索。
美满的性生活需要坚持不懈的长期努力。通过一些小事传达爱意，能让夫妻变得更亲密，如出门前给爱人一个亲吻、天冷时一杯热茶等都可传达你对爱人的关心和在意。生活中需要协调与配合，如相互之间不能分开就要学着珍惜，缓和矛盾使彼此间的关系与生活气氛保持融洽，因为相互之间的习性已经很了解了，所以不要做相互厌烦的事情，尽量想一个适合又合理的办法来化解冲突，这样双方都不会受到伤害，还能让夫妻生活更加和睦温馨，这就是智慧的体现。
爱人心里不痛快时，总想找人诉说一番，一吐为快。这种宣泄的对象当然是自己的爱人，夫妻均以对方为宣泄的最佳对象。因此任何一方都不应责备对方心胸狭窄，或嫌对方唠叨。而应主动接受对方的宣泄，并进一步劝慰、疏导，排解其内心的痛苦，使对方从内心矛盾中解脱出来，建立新的心理平衡。这样内心的痛苦便会烟消云散，夫妻感情也会进一步得到加强。
