吃红糖具有补血养颜的效果 教你怎么会吃会用

红糖可以直接食用，它含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，可以加速皮肤细胞的代谢，从而为人体提供能量。假如你现在的脸色不是很好，有些暗沉的话，不妨试试吃些红糖吧！

红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。

红糖排毒磨砂膏就是将红糖与蜂蜜一起制作的一种面膜膏，大致的作法如下：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，然后加入是红糖三倍多的蜂蜜。搅拌均匀，防止大概五分钟后就可以涂在脸上了。

敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。红糖排毒磨砂膏可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。

红糖鸡蛋的原材料很简单就是鸡蛋、红糖和姜片。首先把食材准备好，然后将鸡蛋打碎到碗里，红糖切碎，姜切成小片，小锅内倒入适量的水烧开后，转小火将鸡蛋轻轻的倒入进去，然后加姜片，煮一会儿，将鸡蛋翻一面，红糖放到小碗内。加适量的开水稀释融化。鸡蛋煮好后捞起来放在红糖水里。

红糖鸡蛋是补血养颜的，不是药物，什么时候都可以吃的。在你气色不好的时候，可以在每天中午吃饭前，喝一杯浓度大概是20%的红糖水，若是比较严重的话，晚上吃饭前也可以再加一杯红糖水，大概一周就会有效果的。

生姜红糖水的做法也是比较简单的，将生姜洗净切块，然后用刀面用力将其拍散，在小锅内加入两碗冷水，放入生姜煮五分钟左右，然后加入一大勺的红糖搅拌均匀，大概三十秒就可以盛出来了。生姜红糖水最好是趁热喝完，效果是最好的。

生姜红糖水有很大的作用比如：生姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者;除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾;补中益气、健脾胃、暖胃等等。

红糖滋润茶原料很简便就是红糖和绿茶。选择绿茶是因为绿茶有很强的抗衰老的功效，还有很强的助消化和降低脂肪的功效。做法非常简单就是将茶叶和红糖倒进杯子里，然后冲入沸水，最后加盖5分钟就可以了。

红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些组织浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内外环境的清洁。

红枣菊花粥的原料主要是粳米，红枣，菊花，红糖。主要做法如下：首先将红枣洗净，浸泡片刻;然后粳米、菊花洗净;把红枣、粳米、菊花一同放入锅内，加清水适量，煮粥;最后待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

红枣菊花粥的功效也是很大的，具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，消除皱纹，起到保健防病、驻颜美容的作用。但需要注意的是粳米不能和马肉同食，菊花与鸡肉、猪肉、芹菜也不能同食。

红糖乌梅汤原料主要是乌梅和红糖。主要的做法就是将需要的材料准备好，然后将乌梅清洗，浸泡十分钟，然后倒掉废水。最后上炉开煮，一碗半的水，煮剩大半碗。浓浓的乌梅红糖饮就好了。

红糖乌梅汤的作用就是补血止血，美肤悦颜功效。这种一般适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

山楂桂枝红糖汤的原料是山楂干、桂皮、红糖。主要做法是首先将山楂干、桂皮用水冲净，然后在小锅中添水，水开后将山楂干和桂皮放入，大火烧开。然后转小火，煮到水量只剩一半时，加入红糖，搅拌至全部融化，关火，撑起来就可以喝了。

山楂桂枝红糖汤的功效是适合姑娘们生理周期时喝的水，有温经通脉、化淤止痛的功效，适合因为寒凉导致痛经的姑娘，而且味道有特别好喝。最好在特殊的日子里，每天早晨趁热喝大一杯。

红枣杞子木耳汤的原料就是黑木耳、枸杞、红枣、红糖。具体做法是首先 将白木耳用温水泡发，红枣、枸杞洗净备用;然后 白木耳入锅煮至透明柔软，再放入红枣、枸杞，直到所有原料都熟透，此时转入小火慢炖;最后放入红糖一直搅拌，直到完全融化即可。

红枣杞子木耳汤的功效是可以去除黑眼圈，还具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。