生气的危害超出想象 八大症状你怕了吗
一、长出色斑
美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。别不信喔。
当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。"医学人员分析道。建议：当你遇到不开心的时候，不妨双腿分开，吸气，双手平举。这个姿势可以调节身体状态，让毒素排出体外。
二、引起胃溃疡
生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量?少，蠕动?慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。同时还会导致人吃不下去饭。气不通则不顺，影响到胃，压力越大胃病会越重的。
情绪对人的身体健康有很大的影响的，所以尽量要少生气，保持积极乐观的态度和情绪，还有如果有胃溃疡要积极治疗，注意饮食，还有不要吃对胃黏膜有刺激作用的药物，多锻炼，还有补充一些功能性益生菌。建议：此种时候你不妨按摩胃部，缓解不适。
三、加快脑细胞衰老
生气会加快脑细胞衰老，?弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。建议：你此时坐下，因为这样会大大?少发生冲动的概率。
正常用脑无需调节，但如果你平时用脑过渡，易缺氧或者易生气，这都是会加快脑细胞衰老的。比如你在生气时，大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素会严重危害脑细胞。建议你平时多吃西兰花、白菜这类粗纤维的食物，把毒素排出体外，配合和养堂的一些调理方剂，可以保护好你的脑细胞。
四、令心肌缺氧
每一次的生气都会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变粘稠。大量的血液冲向大脑和脸部，会使供应心脏本身的血液?少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更致命。
这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。建议：此时请你尽量微笑，并回忆一些愉快的事，这样可以令血液趋于均匀，心脏跳动恢复节律。
五、伤肝
生气时机体会分泌一种叫"儿茶酚胺"的物质，从而作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。当遇到灾祸时，人体处于应激状态，会比平时反应更快、动作更敏捷、跑得更快、跳得更高，这些都会让人更容易生存下来。
因此，应激状态其实是对人体的自我保护。而由于生气、悲伤时，人的情绪和遇到灾祸时比较相似，于是人体都会处在应激状态下，而产生相类似的生理反应。建议：生气时马上喝一杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，还可以小它的毒性。
六、引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢。所以，避免精神刺激，消除紧张心理，提高自我防护能力。
甲亢病人调节情绪很重要。中医认为，甲亢多属瘿气范畴，病因为郁怒忧思、肝失调达、痰气互结于颈部所致;现代医学认为，甲亢与精神刺激、感染等应激环境因素有关，是甲亢发病的重要诱因。建议：你不妨放松坐下来，闭眼，深深吸气，头向前方弯下来，下巴紧紧抵着胸骨，然后慢慢起头，呼气。
七、伤肺
情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
建议：专注地、深而缓慢地呼吸 5次，感受吸进呼出的空气的温度变化。这样的呼吸可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态，帮助我们冷静下来。这样对身体对精神各方面都有帮助。
八、损伤免疫系统
一旦生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的"皮质固醇"。"皮质固醇"是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的咦鳎屔眢w的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。
建议：在要生气时，回忆自己做过的善事可以进入一种身心合一的状态。有人用现在的一句网络用语来总结生气与生病之间的关系：“不作死就不会死”!竟无言以对，所以为了自己的身体健康，好好爱惜吧，不要乱生气了。
