胃不好吃什么养胃 有哪些食物可以帮助养胃
现在的人很多都会出现胃痛的情况，有很多是平常饮食不规律引起的，很多人胃不舒服就开始吃药，现在跟大家分享下在饮食上也可以调理。早上起床后喝杯牛奶，牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助。但是不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处。
而且牛奶中的一些有益具有很好的补益作用，每天保持喝一杯牛奶的好处能够保持身材苗条，拥有充沛的精力，据研究，每天喝牛奶的人会患高血压的概率也较低，而且几乎很少会得上心脑血管疾病。
常吃红枣有助于补气血，调理脾胃不和，有养胃补血，可生吃，泡水，熬粥等，红枣莲子粥，花生红枣粥等都具有养胃功效。而且红枣富含天然维C，蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，几乎水果之冠。具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损作用。
而且红枣不仅可以平气、补胃气、养血安神，更适合脾胃虚弱的人食用。治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。对神经衰弱、过敏性紫斑、肝炎、血小板减少等，促进食欲、增强记忆力，是天然滋补食品。
山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素营养物质，还有多量纤维素以及胆碱、粘液质等成分。山药可以提供给人体大量的粘液蛋白，能预防心血管疾病，保持血管的弹性，血液畅通，防止动脉硬化，减少脂肪沉推积，具有补脾养胃助消化的，也是养胃的主要食物。
而红薯
山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素营养物质，还有多量纤维素以及胆碱、粘液质等成分。山药可以提供给人体大量的粘液蛋白，能预防心血管疾病，保持血管的弹性，血液畅通，防止动脉硬化，减少脂肪沉推积，具有补脾养胃助消化的，也是养胃的主要食物。
而红薯富
山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素营养物质，还有多量纤维素以及胆碱、粘液质等成分。山药可以提供给人体大量的粘液蛋白，能预防心血管疾病，保持血管的弹性，血液畅通，防止动脉硬化，减少脂肪沉推积，具有补脾养胃助消化的，也是养胃的主要食物。
而红薯富含的蛋白质，淀粉，纤维素等，具有暖胃、健脾、和血、益气生津作用。适当的吃量就好不宜多吃，会增加胃的负担，不好消化、吃法，可以煮，烤，蒸、熬粥等食用。
含的蛋白质，淀粉，纤维素等，具有暖胃、健脾、和血、益气生津作用。适当的吃量就好不宜多吃，会增加胃的负担，不好消化、吃法，可以煮，烤，蒸、熬粥等食用。
富含的蛋白质，淀粉，纤维素等，具有暖胃、健脾、和血、益气生津作用。适当的吃量就好不宜多吃，会增加胃的负担，不好消化、吃法，可以煮，烤，蒸、熬粥等食用。
南瓜最适合养胃所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜的好处有很多，比如常吃南瓜可以帮助解毒，所富含维生素和果胶，而果胶有很好的吸性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，比如铅、放射性元素，能起到一定的解毒作用。
如果有糖尿病或血糖低者可以常吃，因为南瓜富含的钴，能活跃人体的新陈代谢，可以帮助造血功能、与人体内维生素B12的合成，是人体细胞必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖作用。
有些人表面看上去很健康，但是他们的消化功能器官却不好，比如胃功能出现紊乱，或是脾胃功能不好等，而且大家都知道吃胡萝卜好，营养价值高。因为，胡萝卜有丰富的维生素A可以保护眼睛，改善夜盲症，具有改善皮肤粗糙。而且萝卜中的维生素C可帮助消除体内废物，促进身体的新陈代谢。
尤其是白萝卜或水萝卜，其富含的酶还能吸收食物中的淀粉，化解积食，帮助消化，预防胃痛和胃溃疡。特别是春天时，天气变暖，细菌开始繁殖，很容易生病可以吃些小米胡萝卜可以预防疾病。
