胎教的几大禁忌你知道吗 教你如何做好胎教
1.音乐胎教法：音乐胎教主要指通过声音、韵律等给予胎儿的听觉器官以刺激，以促进其感官及大脑的发育。推荐时间：妊娠满24周，但整个孕期均可适度进行。
2.抚摸胎教法：抚摸胎教是指准爸妈用手轻柔抚摸或拍打孕妇的腹部给胎儿以感官刺激，以此来促进胎儿大脑和感官的发育，同时这一胎教方法也有利于培养亲子之间的感情。推荐时间：怀孕三个月左右。
3.光照胎教法：光照胎教指的是紧贴孕妇腹部用手电筒照射胎儿的头部，照射的时候要使手电筒的光一闪一闪的，以增加对胎宝宝视觉的刺激，每次可维持两分钟左右。推荐时间：怀孕八个月之后。
4.语言胎教法：准爸爸、准妈妈即可对孩子进行语言胎教。具体方法是成人用饱含感情的、悦耳的声音与胎儿说话，给予胎儿良好的语言早期刺激。推荐时间：从怀孕六个月开始。
5.运动胎教法：运动胎教法是指通过适当的体育活动和锻炼，促进胎儿身心各方面的健康发展，并让后期的分娩更加顺畅胎教方式。推荐时间：怀孕12周—16周。
6.心理胎教法：心理胎教法是指通过清静、冥想等方式来保持良好的身心状态，以有助于孕妇与胎儿健康的胎教方式。推荐时间：整个孕期均可适度进行。
7.饮食胎教法：饮食胎教即通过保持均衡的饮食结构、注意荤素搭配等来保证孕妇身体处于健康平衡状态的胎教方式，这对于孕妇和胎儿的健康成长具有十分重要的作用。推荐时间：从怀孕开始就可以采用。
8.情绪胎教法：情绪胎教法是指对孕妇的情绪进行调节，特别是对孕妇的不良情绪进行调节，使之保持乐观、积极的情绪状态，进而传达给胎儿，促使胎儿健康发育、成长的一种胎教方式。推荐时间：整个怀孕过程都可进行。
9.美育胎教：美育胎教指的是让在怀孕期间的妇女，用多观察、多倾听、多感受的方式，体悟每日生活中所传递出来的美，然后将这种美感传递给腹中的宝宝。推荐时间：整个怀孕期间都可以进行。
首先，孕妇要保持良好的生活习惯。如生活作息有规律，充足睡眠，不熬夜;衣物勤换洗、讲卫生;饮食有节制，讲究营养搭配;房间经常通风;被褥勤换洗勤晾晒;衣着舒适、宽松等。其次，孕妇要保持良好的情绪状态。怀孕期间要保持乐观、积极的精神状态，心境平和，善于排遣不良情绪。
另外，孕妇要定时做产前检查，要定时去医院进行产检，以更多了解胎儿的生长发育情况，进而为后续的调整做出指导。最后父母双方要齐心。胎教不是母亲一方的责任，父亲同样需要参与，这样更有利于发挥胎教的良好功效，更有利于胎儿的生长发育。
掌握胎教的关键期进行胎教才能收到最好的效果。那么什么时候进行胎教最好呢?第一关键期：妊娠前8周。这一时期是胎儿脑细胞形成的关键期，此时进行适宜的胎教，其中特别要注意养成良好的饮食和作息习惯，严禁抽烟、饮酒，从而保证胎儿脑细胞的正常发育。
第二关键期：妊娠20周左右。这一时期是胎儿脑细胞增殖的关键期，在此时可以通过听一些舒缓的音乐、轻柔地抚摸腹部、给宝宝讲故事、和宝宝谈话等方式给予胎儿是党的刺激，从而促进其脑细胞的增殖。第三关键期：妊娠30周左右至分娩。这一时期是胎儿大脑神经细胞生长的活跃时期，这时通过适当的运动给予胎儿各感官刺激，从而促进其大脑的健康发育。所以孕妇要把握好这三个阶段。
胎教对胎儿也是有一定的影响的。胎教除了应关注胎儿的身体健康、大脑的发育，更应把注意力投向胎儿的性格形成。然而现代人却有一种认识上的误区，他们认为对性格的形成产生主要影响的还是后天环境。当然，后天环境是非常重要的。之所以有那么多人认为后天环境对性格造成的影响很大，完全是因为它带来的可视性效果，而且这个效果是完全可以测定的。但有些孩子之所以会羞于面对陌生的事物，是因为他们收到了大脑传来的“无条件躲避陌生事物”的信息，并在行动中表现出来。
那么，对这条信息的条件反射是从什么时候开始形成的呢?它并不是从出生以后开始形成的，而是从胎儿时期就开始形成。因此，胎儿时形成的记忆在出生后也会表现为婴儿的性格行为。每个人都或多或少地都具有性格上的缺点。虽然无法告诉别人，但所有父母都会希望自己的某些缺点不要被孩子继承。要想解决这个问题，那就应该认真地进行有针对性的胎教。所以胎教对于宝宝来说也是非常重要的。
胎教对宝宝的的发育和成长非常的重要，那么孕妇该如何做好胎教呢?胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度，胎教的最大障碍是母亲心情杂乱、不安。这里介绍一种呼吸法，在胎教训练开始之前进行，对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。进行呼吸法时，场所可以任意选择，可以在床上，也可以在沙发上，坐在地板上，这时要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，以5秒钟为标准，在心里一边数1、2、3、4、5……一边吸气。肺活量大的人可以6秒钟，感到困难时可以4秒钟。
吸气时，要让自己感到气体被储存在腹中，然后慢慢地将气呼出来，用嘴或鼻子都可以。总之，要缓慢、平静地呼出来。呼气的时间是吸气时间的两倍。也就是说，如果吸时是5秒钟的话，呼时就是10秒。就这样，反复呼吸1-3分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。实施呼吸法的时候，尽量不去想其他事情，要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了，注意力就会自然集中了。孕妇在每天早上起床时，中午休息前，晚上临睡时，各进行一次这样的呼吸法，这样，妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力，能进一步提高胎教效果。
在胎教的过程当中有什么禁忌呢?第一，忌噪声：噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。第二，忌不合理的语言教育：语言教育时，孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。
第三，忌不合理的运动教育：运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。且做运动胎教时，动作不宜过猛。第四，忌不良情绪：孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。
