高血脂必须了解的8件事 如此降脂更有利
从诊断上，高脂血症有高胆固醇血症和高甘油三酯血症。高胆固醇血症有导致动脉粥样硬化的风险，而高甘油三酯血症与动脉硬化的关系没那么紧密。很多人在看到体检报告上甘油三酯一项偏高时，就以为自己血脂不正常，需要降脂调脂，这是不对的。
导致甘油三酯偏高的原因多是外源性的，过后就会恢复正常。此外，体检报告上正常也不是说就没事，血脂有非常明显的个体差异，不同人要求控制的范围不同。一般来说，高胆固醇需要处理，甘油三酯高也许就不要紧，需要医生诊断是否需要处理。
血脂过多，会在血管壁上沉积，逐渐形成“动脉粥样硬化”斑块。使血流变慢，严重时血流中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。危害不小。
血液黏稠度与血脂高没有直接的因果关系，它是受很多因素影响的物理性指标。比如，同一个人在天冷的时候血就会稠一点，早晨起来没喝水就比喝了水血黏度高一些。此外，血糖高也可能导致血稠。
控制饮食是防治高血脂症的重要环节；但控制饮食并不能保证不得高脂血症。因为体内胆固醇10%是来自食物，90%通过身体合成，饮食的作用不是具有决定性的。代谢紊乱的人只吃素食，也可能会胆固醇过高。
目前我国高血压患者已超过2亿,每年因心脑血管病死亡约占总死亡原因的41%。在此背景下,各类宣称能够软化血管、调节血压的保健品也层出不穷,部分产品甚至宣称＂两个月让血压恢复正常＂、＂彻底清除血栓＂……这些保健品究竟能起多大作用？
保健品不同于药品，没有明确的降脂作用。更多的可能是对正常人的预防作用。因此，当血脂增高时，还是应该遵照医嘱服用有明确降脂作用的药物。而对于降脂药物的副作用，大家不用过分担心。只要在医生指导下服用，并定期监测相关指标，就能安全服用。
“洗血”时，高脂血症患者两个手臂个插一根针，一边输出血液，一边则输入洗掉血脂的正常血液。那么，那些血脂是怎样“洗掉”的呢？原来，该设备可以将流出的血液会先经过一个血浆分离器，然后将分离出的血细胞原封不动地输回患者体内。血浆不断通过滤器发生沉淀，排除有害脂肪，让甘油三酯、胆固醇明显降低。
洗血降脂之后，高脂血症患者的血脂指标的确会有所下降，身体也会轻松许多。不过这种效果只能保持一周左右，可以说是治标不治本。而且，洗血降脂的方法不仅价格昂贵，而且还消耗大量的时间，可能还会造成一些不可预估的副作用，譬如在清除有害物质的同时，将有益身体的物质也洗掉了，免疫力有可能会降低，或引起过敏反应。
“高血脂不能谈是否治愈”，可以说“血脂高低的变化与个人的饮食状况有密切关系”“血脂增高能够通过饮食和药物控制”。因为人只要吃饭，就有血脂产生，血脂高一般与不合理膳食有直接关系。比如肉食或者油腻食物过多，主食吃的的过多，饮酒过量...不去运动等等引起。
高血脂患者如果是非家族史病人在调脂治疗一段时间后，确实有人可以完全摆脱药物，当然这也是因人因情况而不同的。但大部份的高血脂都需要持续控制，高血脂的饮食要有所节制。患者要根据医生的叮嘱，选择有利于病情的食物，避免禁忌食物的摄取。
高血脂患者可以在生活饮食等多方面进行治疗，比如在调节饮食结构需要限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物，选用低脂食物，增加摄入水果、蔬菜、面包和谷类食物。具有降血脂功能的食物有大蒜(每天早晨空腹吃糖蒜一到两个)、生姜、茄子、山楂、黑木耳等。
在改善生活方式包括：减肥、戒烟、控制酒精摄入、增加有氧运动。另外，药物治疗不仅能降低血脂，同时也明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。目前，最有效的调整血脂的药物是他汀类和贝特类。
