孕妇可以吃干荔枝吗 吃多了会有哪些危害
荔枝干是鲜荔枝加工而成的，历史悠久。成品肉厚，味香甜，历来为自尝及送礼佳品，远销国内外。然而荔枝干含有丰富的蛋白质和维生素，是人体很好的保健食品，是女性补血的佳品，下面小编教您如何制作荔枝干。
荔枝干的做法：
1、摘回来荔枝将多余的技叶剪掉，开始进行日晒。
2、把各荔枝小穗摊开于竹筛上，开始进行日晒。日晒时需要每天翻一次，让未能接触阳光部份得以进行日晒，继续进行日晒，在此过程中不能让荔枝遭受雨淋。
3、荔枝晒到20天左右，其水份基本蒸发。为了使每个果实内水份分布均衡，这时需把每盘竹筛荔枝叠起来，上面加以覆盖，约需2—3天就结束。
4、荔枝干果实呈褐黄色，有荔枝干特有芳香风味
5、这时已大功告成，可以用密封的袋子封存起来。
女性的身体一般以28天为一个周期，进行月经期、滤泡期、排卵期和黄体期四个阶段的循环，其体质也呈现出不同的状态。医学专家认为：食物对女人生理周期的作用因人而异，不要太拘泥于形式，但最好还是能遵从食物的影响。那么月经期间可以吃荔枝干吗？
月经期间是可以吃荔枝干，吃了荔枝干对月经没有什么影响，但是荔枝干不要吃的太多，否则会上火。因为荔枝干含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝干对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
荔枝干含天然葡萄糖多,还有蛋白质 碳水化合物 多种维生素 补脑,健身,益智 但是多吃上火,会引起体内糖代谢紊乱,造成"荔枝病"(即低血糖),轻者恶心,出汗,口渴无力,重者头晕，昏迷。虽然荔枝可强身，适当吃并不会导致肥胖。那么散装荔枝干能吃吗？
其实散装荔枝干是可以食用的，只要没有发霉都可以食用。荔枝干不但可以储存很久，其营养同新鲜荔枝一样含有各种营养物质，如维生素A、维生素C、钙、镁、钾、胡萝卜素、蛋白质等。味甘、酸，性温，具有养肝血、益心肾、防治妇女贫血等功效。
荔枝干所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝干对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝干含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；荔枝干有消肿解毒、止血止痛的作用。那么怀孕可以吃荔枝干吗？
怀孕吃荔枝干不能过量，医生建议怀孕吃荔枝干每次以100克左右为宜。首先荔枝干多吃易上火，而怀孕期间上火易引起孕妇出现便秘、口将溃疡等症状;其次荔枝干有活血的功效，怀孕多吃易刺激胎动，尤其是在怀孕初期和怀孕晚期时，易出现流产或早产状况。
产后身体比较虚弱，一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，一般菜肴以汤菜为主，注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的。其实产后可以吃点荔枝干，具有滋养脏腑，滑润肌肤，小编为您推荐一款荔枝干的做法。
荔枝干炖猪肉
材料：荔枝干100g猪肉200g辅料红糖适量姜适量料酒适量
做法：
1、猪肉洗净，去油筋，切小块。
2、荔枝干去外壳洗净。
3、一起放在高压锅内，倒入适量的水。
4、加入适量的姜，料酒。
5、倒入适量的红糖。
6、盖上盖子煮十分钟就可以了。
荔枝干具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效。那么荔枝干可以干吃吗？
其实荔枝干是可以干吃的。补血养胃，生津健胃，理气止痛，腹胀，或者觉得虚弱乏累的话都可以吃点荔枝干。还有的是一些人不喜欢吃荔枝，但是荔枝干味道清淡点，不会太甜。有其中不一样的美味。但也不可以多吃，易上火。
荔枝干所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症，红枣有养血补血的作用。同食，可起到更好的补血及美容养颜功效。那么荔枝干大枣汤的做法如下：
材料：
荔枝干、大枣
做法：
1、荔枝干去壳取果肉。
2、把荔枝干果肉和红枣洗干净备用。
3、锅里备水，把洗好的材料倒入锅内。
4、用火炖20分钟后即可饮用。
