关于老寒腿 你不可不知的的那些药袋护理和误区
进入冬季,很多人都会有腿疼或者是身体发冷的感觉,我们经常会听到有些人说天一冷自己的“老寒腿”毛病就犯了,很多的中老年人朋友关节炎也会反复的发作,肿痛难忍,这个时候就不得不戴上一些护膝或者是保暖工具。如果能够选用一些活血化瘀的中药,那么自己做一个药袋护膝也是一个不错的选择哦。
制作药袋前,先到正规的中药店或医院买一些质量好、药性好的中药,如当归、红花、乳香、没药、制川乌、制草乌等各等量,共研成细末,装入纱布袋中。为了防止戴护膝时药末向下沉积,做的时候要把药末摊薄摊匀,然后用针线缝成小格状。这样一来,关节炎患者戴上这种护膝后,随着膝关节处温度的升高,药物会慢慢变热,药性会不断地挥发出来进入机体内。
中医认为,关节炎是由风寒湿邪侵入机体,痹阻经脉引起的,不通则痛,所以中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络、活血化淤为目的,而上面所选用的当归、红花、乳香等药物都具有温经、活血、散寒、消肿、止痛、祛湿的作用,对治疗关节炎非常有针对性。
当然,每个关节炎患者的证型会有所不同,因此在制作护膝前应先辨证。中医认为,关节炎分为风痹、湿痹、寒痹三种证型。一般来说,风痹主要是受风的时候会旧病复发、疼痛加重,而湿痹和寒痹则与受潮、受寒有很大的关系。
如果为风痹,可以在上述药物中加入等量的防风,以起到祛风、解表、止痛的作用;如果为湿痹,可以在上述药物中加入等量的薏米,薏米所起的作用就是利湿;如果为寒痹,可以在上述药物中加点附子,附子可补火助阳,属大热之品,对付寒症是首选。
的确,老年人患老寒腿的可能性相对较大,但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性,深秋时节依然短裙飘飘,虽美丽却“冻”人,老寒腿就会主动找上门来。
据报道,去年12月初,上海阴雨低温,很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队。她们共同的症状是:腿部酸麻胀痛而且还有沉重感,大夫说这就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友,一定要注意保暖和适当的锻炼,千万不要为了一时的美丽,让老寒腿钻了空子。
很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的,经过治疗,病情好转,甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病”,一旦遇上诱发此病的气象环境,很容易复发。
因此,在冬季,老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝关节最重要)的保暖。值得注意的是,有些怕热的老寒腿患者,夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里,而空调房间的冷空气总在最低层,加之墙体温度很低,有老寒腿毛病的下肢,自然就遭殃了。
老寒腿是一种慢性病,适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩,增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等,活动量以身体舒服、微有汗出为度,贵在持之以恒。
老寒腿的主要症状,多为膝关节疼痛,所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节,经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。其实这样做是不科学的,因为半蹲时膝关节所承受的压力最大,摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。