网球肘是怎么引起的 有何治疗方法
对于网球肘这种疾病大家并不是很熟悉，很多人都不了解网球肘究竟是怎么一回事，这种疾病是我们日常生活中一种非常厉害的疾病，不能忽视。接下来小编给大家介绍下网球肘的症状：
①起病缓慢，早期只在劳累后偶感肘外侧酸胀;
②肘关节外侧疼痛明显，握物无力，拧毛巾握鼠标等动作时局部疼痛加剧;
③严重者疼痛向前臂外侧放射，甚者伸腕或执筷时即痛;
④一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点;
⑤患处多不红肿，但可摸到增生隆起的骨质，压痛明显;
⑥屈肘关节不受影响，因患肢在屈肘时伸肌群处于松弛状态，疼痛会缓解，但肘关节旋转时会疼痛而受限;
⑦少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重;
⑧病程长者偶有肌萎缩;
⑨休息状态多无疼痛症状。
人们常常会感觉到肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛，这就是所谓的网球肘，是一种病症。但是网球肘是但是怎么回事呢？接下来我们一起来看看吧。
网球肘(肱骨外上髁炎)是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。
这种损伤包括肌健和肌肉筋膜的小撕裂，当初发的损伤愈合后，这一部分常可再次撕裂，引起出血，粗糙的肉芽组织和钙在周围组织内沉着。从损伤部位周围渗出的蛋白--胶原蛋白可引起炎症。炎症等引起的压力可切断血流供应和刺激控制手臂肌肉运动的挠神经，而挠神经是控制上肢和手的主要神经。
网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。此类人群容易经常使用肘部劳作，故肘部受损机会增大，长久以往可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组-织，发生部位分纤维撕-裂，从而导致网球肘的发病。
对于中老年人，此类人群因年龄原因，身-体各项机能趋于衰弱，肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复，故致发网球肘的几率也较高。
网球肘，是临床常见病。它其实是肱骨外上髁炎的俗称。严重的患者可以出现肌腱的撕咧需要去医院接受治疗。而对于生病时间还不太长的病人可以不用去医院，绝大多数是可以通过自我治疗的方法得到完全缓解的。接下来给大家推荐下自我治疗的方法。
1、 保护受伤部位不要受到进一步的损伤。
（1）也就是说如果是因为过度用力或者反复劳损造成的有原因的损伤，就应该先避免继续重复损伤动作
（2）最好再平时需要干活或者用力的时候用一个带有尼龙搭扣的护肘，用来减少肌腱在用力时受到的牵拉力量。
2、 增加受伤肌腱相关的肌肉力量，增强其抵抗外界过劳损伤的能力。
这主要就是肌肉力量练习，主要是抗阻练习，例如：伸腕抗阻练习，屈腕抗阻练习，腕关节侧向肌肉力量练习。但这里需要提醒大家的是：练习是有方法和指标的。方法就是反复练习，每个动作做好能做3-4组，每组练习有效的指标就是肌肉感觉足够疲劳了。就可以休息1-2分钟，然后重复。还有一个重要指标就是要注意观察练习后疼痛部位的反应，如果越来越好或者短期内疼痛没有加重，都意味着可以继续如此练习。如果明显加重或者感到有加重的趋势，就应该暂停，找专业医生咨询，该如何正确练习。
3、还是我要强调的，如果是比较近期的损伤，应该冰敷5-7天，应该有效果。
另外，更加重要的是：在每次练习肌肉力量以后，如果疼痛部位的疼痛有所加重，或者感觉到肿胀，就应该在练习后进行1-2次冰敷，可以使充血的组织收缩，以免肿胀加重，影响恢复。
长时间经常的使用手臂，就很容易会出现网球肘这一疾病。但是患者并不要太担心，现在医疗水平发达，这种疾病只要接受治疗，坚持锻炼很容易恢复的。今天小编和大家分享两个网球肘的治疗偏方。
偏方一
材料：透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克、干姜15克。
做法：上药加温水约3500毫升，浸泡两小时，加热煮沸30分钟，热气熏蒸30分钟。待药液温度适宜时，再将患处浸泡、烫洗30分钟。每日早晚各熏洗一次，每次约一小时。每剂药用一天，治愈为止。若熏洗时配合局部按摩可提高疗效。
偏方二
材料：伸筋草、当归、皂角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、乳香、没药各30克，红花15克。
做法：上药醋水各半，煎开取药液约1500毫升，趁温热熏洗浸泡患肘关节，每次30分钟，每日两次。一剂药用3日。洗后用骨碎补、没药、赤芍、续断各9克，共研细粉，入凡士林或蜂蜜100克中调匀成膏，外敷痛处，纱布胶布固定，至疼痛消失，活动自如止。
网球肘是一类日常生活中经常遇到的一类关节疾病，网球肘最佳治疗方法其实有很多种。经非手术疗法均能治愈。对极少数治疗无效者，可考虑施行前臂伸肌起点切开术。但是哪个才是网球肘最佳治疗方法要根据患者的具体情况制订个性化治疗方案。接下来小编为大家介绍下非手术治疗和手术治疗。
1.非手术治疗
（1）休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。
（2）冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
（3）服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。
（4）护具 在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
（5）热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
（6）牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
（7）力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
（8）逐渐恢复运动 按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动。
（9）用可的松局部封闭 在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。
（10）体外冲击波治疗 可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。
2.手术治疗
如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
网球肘发病缓慢，对人体的危害极大，如果不受重视，得不到及时的治疗，病情严重时很有可能导致残疾。因此我们必须重视网球肘这一病症，及时正确认识网球肘的危害。接下来小编就为您介绍下网球肘的危害。
一、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。
二、压痛，压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。
三、严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
四、因久治不愈而导致其他并发症的发生，如挠骨头环状韧带的退行性变件、欣挠关节滑囊炎或滑膜皱纹的过度增生等，所以应及时采用激光针刀微创等进行治疗。
网球肘因网球运动员易患此病而得名,很多人都只知道它是一种关节疾病。那么到底网球肘是什么病呢？接下来我们一起来看看吧。
网球肘学名肱骨外上髁炎，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。
主要症状为酸胀不适、肘痛、压痛、不能持重。一般可分为外侧网球肘和内侧网球肘。网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤，导致撕裂、出血、机化、粘连，由而致病。
