女人偏头痛是什么引起的对身体有什么危害
女性偏头痛往往在两次月经之间的排卵期或月经来潮之前出现,而处于这一时期的女性体内雌激素含量远较平常要高得多。据此,专家们推测,女性偏头痛与雌激素神经化学作用有着密切关系,进一步研究证实,原来体内雌激素含量猛增,会大量产生一种叫“血清基”的神经化学物质。血清基能有效地刺激大脑神经,导致心情烦躁不安、情绪激动,从而引起偏头痛。
引起女性偏头痛的原因还有另外两个:一个是患偏头痛的妇女月经期前后血液中会释放大量前列腺素,它可松弛平滑肌,扩张血管,使血管的舒缩功能紊乱;另一个叫安多啡,它是由“血清基”诱发影响,导致安多啡在人体内的分泌减少,而安多啡的作用恰恰是镇痛和具有麻醉剂样效果。
职业女性的偏头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现,许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉,当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后,偏头痛出现的几率就会大一些。河南中医学院一附院神经内科金杰博士说,偏头痛“偏爱”女性,以职业女性更为突出。
如果因为工作紧张、烦躁、想发脾气前,先深呼吸一口气,心情就会平静下来。总体来讲,要学会随时随地放松。另外,如果偏头痛真的来了也不用怕,深呼吸后,用手指分别按摩太阳穴、风池穴,几分钟后,就会发觉症状已经有所缓解。
治疗与预防药物在头痛初起或感到开始隐痛时服用含咖啡因麦角胺的镇痛药(如麦咖片),每次2片(儿童减半),如果仍不能控制发作,可在半小时后追加1~2片,但每日服量不得超过6片,每周不得超过12片。呕吐剧烈者可用麦角胺栓剂,日剂量不超过3个,l周不超过6个。在头痛时也可用布洛芬,每次口服400毫克,每日4次。同时可服用镇静安眠剂。
预防用的药物包括:钙通道阻滞剂,最有效的是西比林或氟桂利嗪,每晚服用5毫克;β-阻滞剂,如心得安;抗组胺药物,如赛庚啶;非甾体抗炎药,如消炎痛、扶他林等;中成药,如正天丸、复方羊角胶囊、脑安等。
饮食上,首先要保证规律,忌过饱过饥。不吃或少吃高脂肪的食物,如肥肉、动物内脏、巧克力、可可茶、乳酪,以及柑橘、熏鱼和酒类等,多吃新鲜蔬菜。
天麻焖鸡块
制作方法:①天麻洗净切成薄片,放小碗内上屉蒸熟(约10分钟)。②将鸡去骨切成3厘米见方的块,用油氽一下,再将葱、姜用油煸出香味,加入鸡汤和料酒、精盐、白糖、味精,再倒入鸡块用小火焖40分钟。加天麻片、水发冬菇再焖5分钟左右,用淀粉勾芡淋入鸡油即成。
此菜有养血补虚的作用。对于高血压引起的眩晕头痛、神经性偏头痛、肢体麻木、神经衰弱、失眠等,均有滋补食疗作用。
龙眼鸡蛋煲
龙眼(桂圆)干(连壳、肉、核)100克、鸡蛋2个、白糖50克。龙眼干捣碎,同鸡蛋加水适量炖至蛋熟,蛋去壳,再炖1小时加入白糖。1日分2次食用完。
1.按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
2 .冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。
3. 服丝、苦瓜藤:丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末, 每次用开水送服10~12克。
4. 白萝卜汁滴鼻:鲜白萝卜一个,捣烂挤汁,滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保 待20分钟内汁不外流, 1日2次。
5. 葱姜泥敷痛处:鲜葱3条,姜皮半酒杯,酒槽1杯,共捣拌匀,敷于痛处。
6.热水泡双手:洁净热水一盆,把双手浸入。水量以浸过手腕为宜,并不间断地加些热水,以保持 水温。浸泡半小时后,痛感可减轻,甚至完全消失。
大多数的偏头痛女性患者,在发病的中后期都有瘀血征象,其痛点往往固定某一点上,多位于颞部颞浅动脉周围及眶上切迹附近。针灸治瘀血型偏头痛的急性发作,常取用阿是穴。
针刺方法患者取坐位或仰卧位,以龙胆紫标出阿是穴。若痛点在颞部,以10°-15°的角度,从丝竹空穴进针后,缓慢边捻转边向阿是穴透刺;若痛点在眉棱部,以相同角度从攒竹穴横透至阿是穴。毫针针尖必须在阿是穴上得气。若未得气,应耐心仔细在周围搜寻,忌大幅度提插捻转以求得气,以免出血。得气后,向右轻轻捻转针柄180°-360°,使软组织轻轻缠绕针尖。
此时,患者针感会增强,然后行250-500次/分的震颤法1分钟,轻轻回转针柄180°-360°,留针5分钟;如此反复操作5次后出针。出针时,应在针下空松时缓慢出针,然后按压针孔1分钟以防出血。
每次针灸治疗时间,以30分钟为宜,头痛严重者,针灸时间可延长至60分钟。
生活中如麻解不开的结
每个人的生活中总是有太多太多的事情,剪不断理还乱,错综复杂的纠缠在一起,特别是遇到麻烦事的时候,真的很让人头疼。
睡眠问题
睡的过多或者过少,都可能引起头疼。人的睡眠,一定要有量的标准,一般七八个小时就可以,当然首先要求睡眠的质量,质量保证的前提下,不要过多或者过少的睡觉。另外养成午睡的习惯,半小时足矣。
味精或者鸡精吃的太多了
味精或者鸡精中含有过多的谷氨酸钠,吃多了也会引起头疼。在家里吃饭对这些添加剂的使用一般比较有数,但是在外边吃饭,很多厨师为了增加菜肴的味道,就过多的添加了这些东西,所以还是少在外边吃饭为好。
药物引起的头疼
很多药物,我们在服用之前,一定要好好的看看说明书,很多药物的副作用之一就是会引起头疼,所以这种情形,看看吃过的药物的说明书就可以了。
病变引发头疼
比如肩周炎也是一种常见病,极易复发,却不好彻底治疗,肩周炎发作后,也很容易伴发头疼。
头疼的简易物理疗法
如果不是病变引发的头疼,自己可以采用这个最简易的物理疗法,缓解甚至解除头疼。很简单,就是用双手轻抓自己的头发。