意外怀孕怎么办 要及时做出准确的对策

生宝宝不仅仅是一个人的事情，孩子的出世意味着你要对TA的一生负责任。如果你还没准备好要生孩子但却意外怀孕了要怎么办？首先不能紧张，接受专业医生指导，再及时做出自己的决定。

1、应尽早实施人工流产

如果你真的决定不要孩子了那就尽早人工流产。人工流产的目的是中止妊娠。越早做人工流产越安全。怀孕期如果是在三个月以下，手术比较简单、安全;手术进行后，略微休息几天，就可恢复，健康如常。但是，如果胎儿已有三个月以上，情况就复杂得多，手术也相应复杂，对人身体的伤害也会随之加重。

2、调节心理，接受妇科专业医生指导

所有怀孕女性，尤其是年轻少女，都需要悉心的照料，所以，对怀孕三缄其口是件顶冒险的事儿。你愈早得到医疗护理愈好，即便你不能面对父母，也应该告诉医生。这个时候是最需要医生的照顾、心理辅导的，需要专业的医生帮助减少焦虑、做出有利于一生健康的决定。

3、术后精心调养身体

①人工流产后尽量不做体力活，最少三日内停止任何剧烈运动。

②如果出现阴道出血量多、腹痛、呕吐或发高烧等情形，应立即找专业医生诊治。

③两三个星期内禁止用卫生棉条。

思想上、行动上都毫无准备的意外怀孕了，造成极度的惶恐。

心理解压：正视情绪波动

本来女人在怀孕时的情绪就时好时坏，而意外怀孕更是让女人措手不及，要的突然和不要的恐慌严重扰乱心绪，从而使情绪波动变得愈发明显。其实这是孕期非常正常的心理反应，几乎所有的母亲都经历过，不必要怕，也不用担心。

a 安排好孕期产期的工作生活计划，比如在这样一段时间可以暂时在家休养，利用这段时间为自己充充电，学一些有利于自身发展的知识，给未来出世的宝宝一个良好的胎教。

b 虽然对很多人来说，成长令人感觉到害怕，但也因此变得成熟。为人父母，这将是为了生长跨出的巨大一步，只要能够小心站稳了脚步，就不会跌倒，收收贪玩的心，树立起为人父母的家庭责任感;

c 多多探讨孩子出生后的养育问题，主动做好当妈妈的心理准备。

要事业、当经理?还是养孩子、做妈妈?

心理解压：让自己拥有的更多

现在的白领女性生个孩子成了最奢侈的事，办公室里那些新生力量的竞争，让人不得喘息。可真正做了母亲，才发现会拥有更多，可以气定心闲地看着她们在工作中，在男人中奔跑，担心我们曾担心过的种种，而早做母亲的女性，可以工作，可以相夫教子，两样都可要，“退可攻，进可守”，完成了人生大事。

a 世上没有两全其美的事，每一种放弃都是痛苦，反之选择了的每一种也都是一种幸福。正如一只装了半杯水的杯子，悲观的人说它是半空的，乐观的人说它是半满的，关键是把握你自己的心态。

b 对于这种状况下的女性来说，怀孕并不可怕，可怕的是在犹豫中让自己陷入更难境地，比如因为犹豫既失去了升职的契机，又没能稳定情绪利于胎儿健康生长。这时不妨把要与不要的利与弊列个清单，看一看哪一方占的比例大。

c 不论你选择了哪一种，都不要让自己患得患失，那是一种坏情绪，常常会把我们带入灰色地带，绝不是智者的做法。请让自己相信：只要自己努力，孩子与事业、家庭与工作，一样都不会少。

婚姻还不稳定。

心理解压：别对生活期望值太高

生活中总有许多不如意，如果把这些做为生儿育女的必要条件，相信那时的王莹也许已是徐娘半老的高龄产妇了。她的五年计划很明白的隐喻着：如果这些繁多的目标有任何一项没有达标，都是她是否要孩子的压力和困惑。

一个心理健康的人，除了要懂得反省自己，在生活中包容别人的缺点，还要经常感激自己所拥有的一切，要以平和、积极的心态面对未来。

a 你是不是怀疑自己不能够成为好母亲?没办法给孩子一个很好的环境?将这些潜在的忧郁变成正面的挑战，以积极的方式去处理，可以汲取更多的知识，帮助自己内心成长，成熟。

b 多听听长辈对婚姻家庭的意见，多用宽容的心去看待婚姻生活中的小摩擦，把它当成平淡生活中的调味剂，多想想另一半对自己的体贴关心。

c 好好和另一半交流沟通，让他了解给未来孩子创造一个良好生长环境的重要性，担当起家庭的责任。

专家重要提示：对于意外怀孕，无论要还是不要，发现得越晚或决定得越迟，危险性就越大;一是早期胚胎比较脆弱，烟酒药物疾病都可能为关键性发育带来影响;二是如果选择人工流产的话，停经超过49天，便不能接受药物流产;超过10周，便不能实施普通的负压吸引人工流产手术，怀孕时间越久，痛苦就越大。